請問萬華運動中心的老師？社區大學如何？ - 瑜珈 Yoga

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By Xanthe
at 2013-09-01T13:32

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大家好 :D
最近覺得想來學瑜珈改善健康及舒壓~
另外本身柔軟度差到不行，也沒有做瑜珈的經驗~~

原本是鎖定萬華運動中心周五晚上的瑜珈
目前還有缺額的有~
健康瘦身瑜珈 詹筑雲 (9堂1530)
哈達瑜珈 古銘清 (7堂1000)
請問大家上述哪個比較推薦呢？老師如何呢？

另外後來發現運動中心的瑜珈一次只上50分鐘，社區大學似乎比較划算
(18堂3000元，一次2hr又50min。)
請問大家覺得運動中心跟社區大學的瑜珈課，各有什麼優缺呢？組成員是？
還有自己一個人去上會不會很奇怪啊 懶得揪人哈哈哈

謝謝大家~~~^^

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Tags: 瑜珈

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-09-02T05:10
我覺得瑜伽課1小時~1.5小時比較適合，社大2.5小時易灌水
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By Susan
at 2013-09-02T20:48
去社大上過Pilates，人太多、花太多時間解說而無實際活動
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By Gary
at 2013-09-03T12:25
初學者最好選小班教學的基礎課程，學習品質會比較優

左腳僵硬?

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By Doris
at 2013-08-31T16:19
抱歉，不知標題怎麼下，希望大家看的懂 是這樣的，我發現我左右腿的柔軟度好像不一樣 例如在盤腿時，明顯左高右低 或翹腿時 右腿放在左腿上，右腿可以勾在左小腿後面，但 左腿放在右腿上，左腿卻勾不到右小腿後面 是因為我長短腳的關係嗎 這種症狀，有辦法靠瑜珈或皮拉提斯改善嗎? 感謝各位!! - ...

瑜珈墊的材質和厚度

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By Yuri
at 2013-08-26T10:44
建議10mm專業瑜珈墊,雖顏色選擇不多,但彈性好,又環保材質.內行人用的喲! - ...

瑜珈墊的材質和厚度

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By Lily
at 2013-08-25T14:10
想請問ㄧ下有沒有推薦什麼材質? 目前只知道好像PVC的有毒較不好, 其他的想請問 NBR, TPE 大家比較推薦哪種? 另外厚度的部份, 看到有人說太厚不好,可是我目前在用的有點薄又覺得膝蓋有點受力不舒服, 通常比較專業的大多用哪種厚度? 或是大家可以推薦一下品牌. 我的預算在2000以下.太高級太貴的就 ...

練了一個月的瑜珈,身體軟,新也軟了

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By David
at 2013-08-23T21:57
長期不運動,再加上工作都是坐著.壓力又大 已經讓我大約有兩年患上了睡眠障礙,每天總是三更半夜就起來 然後隔天精神很差,長期下來脾氣當然有點急躁 心情也不好 這一個月來,每個禮拜約3-4次 從原本下犬式腳已經打開,但是腳跟大約離第7-8公分現在已剩下2-3公分 從原本的下彎摸地只能摸到膝蓋下5公分,現在已經大 ...

請推薦中永和一帶瑜珈

Candice avatar
By Candice
at 2013-08-19T20:42
最近搬到永和頂溪一帶，上班的地方在中和， 請問這一帶大家有沒有推薦不錯的瑜珈教室 因是普通上班族，也希望價位別太高囉，謝謝^^ - ...