瑜珈墊的材質和厚度 - 瑜珈 Yoga

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By Lily
at 2013-08-25T14:10

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想請問ㄧ下有沒有推薦什麼材質?
目前只知道好像PVC的有毒較不好,
其他的想請問 NBR, TPE 大家比較推薦哪種?

另外厚度的部份,
看到有人說太厚不好,可是我目前在用的有點薄又覺得膝蓋有點受力不舒服,
通常比較專業的大多用哪種厚度?

或是大家可以推薦一下品牌.
我的預算在2000以下.太高級太貴的就先不考慮,
想說都是皮膚在接觸的.也不要買太差的.
謝謝!!

ps. Asana瑜珈墊4mm那隻不知道推不推?
沒有實際用過都不知道墊子的彈性和止滑程度如何@@

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Tags: 瑜珈

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2013-08-30T13:39
推薦天然橡膠的墊子 hola有賣 牌子是Taimat
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-09-04T13:08
不要用NBR的，下犬式會滑..最近買了agoy的學園瑜珈墊還不錯雖然是PVC但說是無毒製程...
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-09-09T12:37
用10mm厚的,彈性好又環保材質,我們都是用這種的喲!MIT
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-09-14T12:06
請問皮拉提斯比較適合10mm還是6mm的呢?
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-09-19T11:35
厚度建議5~6mm就可以了,如果太厚平衡動作容易不穩
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-09-24T11:04
asana 4mm那支是天然橡膠墊,本身材質特性就比PVC TPE
Mary avatar
By Mary
at 2013-09-29T10:33
NBR來的止滑.
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By Daph Bay
at 2013-10-04T10:02
膝蓋覺得不舒服可以考慮墊毛巾在下面
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By Victoria
at 2013-10-09T09:31
預算夠得話買NB天然橡膠啊，不推PVC。

練了一個月的瑜珈,身體軟,新也軟了

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By David
at 2013-08-23T21:57
長期不運動,再加上工作都是坐著.壓力又大 已經讓我大約有兩年患上了睡眠障礙,每天總是三更半夜就起來 然後隔天精神很差,長期下來脾氣當然有點急躁 心情也不好 這一個月來,每個禮拜約3-4次 從原本下犬式腳已經打開,但是腳跟大約離第7-8公分現在已剩下2-3公分 從原本的下彎摸地只能摸到膝蓋下5公分,現在已經大 ...

請推薦中永和一帶瑜珈

Candice avatar
By Candice
at 2013-08-19T20:42
最近搬到永和頂溪一帶，上班的地方在中和， 請問這一帶大家有沒有推薦不錯的瑜珈教室 因是普通上班族，也希望價位別太高囉，謝謝^^ - ...

哪個動作可以拉膝蓋後側.最外面的筋嗎?

Dora avatar
By Dora
at 2013-08-16T10:02
站姿,可以手扶著椅背,將腳板翹起來.膝蓋後側及小腿肚(阿基里斯腱)會做到伸展, 試試看,剛開始會很痛,呼氣(鼻)一下就會漸漸好轉囉! - ...

關於Ashtanga瑜伽

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-08-14T22:12
因為處在Ashtanga瑜伽不發達的地方 問了很多這邊的老師 有沒有開設Ashtanga瑜伽的課程 但是得到的回應是 大多是 練習 Ashtanga瑜伽 很容易變得肌肉很大塊 整個人都壯壯的 （有的老師的意見是需要搭配陰瑜伽才肌肉不會太發達） 昨天有一個老師 說連董老師自己也都不教Ashtanga瑜伽了 ...

哪個動作可以膝蓋後側.最外面的筋嗎?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-08-14T21:42
我約一年多前有過一次小擦撞 當時除了膝蓋小破皮外 左腳膝蓋後側最外面的那條筋也有傷到 症狀是腳無法抬起andamp;90度彎曲(騎機車腳沒有辦法抬起來放腳踏板) 後來去給認識的筋骨師傅看一次後有改善 但發現有些動作如屁股坐在腳跟上.蹲下這種更徹底用到那條筋的動作無法做到 所以又去師傅那邊喬了一次~之後就幾乎痊 ...