請問有關跑步摩擦用凡士林的問題 - 路跑 Road Running

版上大大常常都建議於賽前在易摩擦處用凡士林，
小弟這邊有個小問題，天氣比較熱時，參加馬拉松
凡士林會不會早早就吸收光?!
各位前輩都多早使用?
是每個人都很容易弄到擦傷嗎?

昨天的日月潭環湖29K，想說不長的(跑20K時都沒事)，沒有擦凡士林
結果右側鼠蹊就擦傷= =

謝謝各位前輩

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