也是2013高雄馬拉松的心得 - 路跑 Road Running

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By Blanche
at 2013-02-24T22:49

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這次從A區起跑
一出發大家就狂飆
不斷地被大家給超越
1公里時是4分20多秒
對我而言真是很瘋狂
後來才慢慢調整成每公里4分50多秒
但在6公里處,突然變快了1分鐘,只花27分就到了
我是很懷疑里程少掉200多公尺

沿路的加油團真的很熱情
熱情到情願跑慢一點,多花些力氣去擊掌回應
特別是小朋友們不斷地在喊著加油
實在是太可愛

而沿路的小七,商家,廟宇等
都主動提供飲水,食物
在大家一窩蜂的情況下
造成短短幾公尺內就有好幾個團體的水站
補給站之多
實在誇張
所以還在心裡提醒自己....
千萬不能喝呀....
不然就喝不停了XD
但還是很謝謝這些補給的鄉親

至於交管雖然自己沒有被擋下來
但還是感受到被擋在路口的市民熊熊怒火
很有以前參加台北ING馬時,沿路被罵三字經的FU

高雄馬拉松真的是名符其實的都市馬拉松
沿途可是跑博愛路,中山路,愛河等
和台北馬專門跑河濱公園,不然就高架橋不同.....

雖說高雄馬高溫的特色今年少掉很多
但自己跑到25k時是1小時58分....
約8點半了,就開始覺得慢慢變熱
反正3個半小時完賽沒問題
就配5分速了....
最後越發懶惰....於是327完賽

總體而言,是場蠻優的比賽
還想再參加.....

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人不暴力枉少年

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Tags: 路跑

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2013-02-26T13:59
能不能來個正常人呀XD 板上每個半馬都不到2小時
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-02-28T05:09
暴力哥輕鬆跑
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By Adele
at 2013-03-01T20:18
里程和GPS表顯示的數字幾乎一樣 最後是42.18K 切西瓜的關係
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-03-03T11:28
一開始起碼十幾個人的配速在3:40內 這種帶動的氣氛太可怕了
Iris avatar
By Iris
at 2013-03-05T02:38
我也感覺這次路上的里程表蠻準的!大會又進步了
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By Mia
at 2013-03-06T17:48
里程標有亂放!!但是總里程是準的
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By Zora
at 2013-03-08T08:58
真的很有日本馬的影子!雖然還是比不上!但在台灣算是非常棒的比賽了!!尤其是動員很多學校來加油!真的值得一跑
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By Annie
at 2013-03-10T00:07
狂喝也會狂尿

高雄馬

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By Gilbert
at 2013-02-24T22:32
比起前幾年,今年高雄馬的天氣算是相當體貼跑者, 除了前半段偶爾出現的大太陽之外,多數時候是微風陰天。 以自己一月之前練習的情況,再配合一些對照公式,設定了2:50的高標。 但是一月底不慎拉傷小腿肌肉,二月勤做復健,在休了整整兩周才開始恢復練習, 賽前一周只以稍弱於以往的強度練了50K,確認受傷的地方 ...

2013 淡水櫻花秘境路跑-8k

Ethan avatar
By Ethan
at 2013-02-24T22:28
我想這場比賽會被批的很慘 所以我來幫忙補血的 雖然我現在好累好想睡覺Q_______Q ------------------------------------------------- 這場比賽當初會想報名 是因為跟爸媽年底前有個路跑相關約定 所以先透過這場and#34;可以賞美麗的櫻花and#34 ...

高雄國際馬拉松 肯亞大贏家

Eartha avatar
By Eartha
at 2013-02-24T22:14
http://news.chinatimes.com/sports/11051208/132013022400608.html 2013 MIZUNO高雄國際馬拉松今天登場,來自肯亞的選手包辦全程馬拉松男子組前4名。 MIZUNO高雄國際馬拉松清晨6時30分在高雄市長陳菊鳴笛下自世運大道開跑,約3萬 名跑 ...

初半馬 高雄國際馬拉松

Jacob avatar
By Jacob
at 2013-02-24T22:07
這輩子最跑過最長的距離大概就10公里左右 唯一有計時的一次大概10k 50min 剛好很多同學還有健身房的人有要報名就跟著湊熱鬧報一下 被分在h組真的是有夠難跑 起跑時一直在人行道那跳來跳去超車 超怕腳扭到的 最後又被22.5k騙了 想說這500m是怎麼回事 結果初半馬的成績是...沒有成績 ...

跑步胸痛

Irma avatar
By Irma
at 2013-02-24T22:06
寒假結束後 開始來恢復我運動的習慣 前幾天慢跑感覺都還OK 沒有什麼太大問題 今天心血來潮 想稍微加快自己慢跑的速度 跑了大約800M後 右側胸部開始有疼痛感 想請問這是什麼原因導致的? 需要到醫院檢查嗎? 因為之前健檢有被診斷出右側氣胸 但我去醫院檢查時 醫生說沒有發現 有沒有可能是氣胸復 ...