請問捷式的前交叉 - 游泳討論

※ 引述《ksejwsl123 (詰棋好多喔...)》之銘言：
: 前交叉是指說要入水的手的路線與
: 正在抓水向後的手的路線的交叉點在頭前面嗎？
: 如果是的話
: 有中交叉或是後交叉這回事嗎XD

以下資料是之前在網路上找到了，來源已經忘了
參考看看囉



兩臂的配合技術

捷泳兩臂的正確配合是前進速度均勻的最重要條件之一。
划水時，依照兩臂所處的位置不同，可以分為三種交叉形式：
即前交叉、中交叉、後交叉。

(1) 前交叉
配合形式是一臂入水時，另一臂處於肩前方，與水平面構成 30 度角左右。

(2) 中交叉
配合形式是當一臂入水時，另一臂處於肩下垂直部位，與水平面構成 90 度角左右。

(3) 後交叉
配合形式是當一臂入水時，另一臂划水至腹下方,與水平面構成 150 度角左右。

以上三種形式都各有其特點，對初學者來說，可以採用第一種形式，以便掌握捷泳
動作和呼吸動作。採用第二、三種形式者，有利於發揮兩臂力量和提高動作頻率，
加快速度，保持速度的均勻性。


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