請問懷孕可以做瑜珈嗎 - 瑜珈 Yoga

By Sierra Rose
at 2004-12-10T12:43

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Re: 請問上完課後會想吐

By Madame
at 2004-12-08T10:53

※ 引述《AMYHUANG (喵咪)》之銘言： : 我上課前沒有吃東西 : 但上完課後卻會想吐 : 是不是我不適合練瑜珈阿? : 還是我應該注意什麼? 有些初學者練瑜珈會想吐，這是因為瑜珈體位法可以牽引活動到內臟。 一些人身體比較孱弱，內臟一稍微活動到就出現頭暈想吐等受不了的現 象，像暈車一樣。 放輕鬆 ...

第一次上瑜珈課..

By Mia
at 2004-12-08T10:17

※ 引述《hsuanu (旋)》之銘言： : 今天第一次跑去上課了 : 結果...atat : 有個動作我怎麼做也做不起來 : 讓我很頭痛啊... : 就是雙腳併攏，然後蹲下去， ↑以上是伸展後跟鍵(阿基里斯腱) : 吸氣就往後坐，吐氣就用肚子的力量挺起來，回復蹲姿 ↑我不明白為什麼要練 ...

Re: 頭痛

By Olga
at 2004-12-08T01:02

※ 引述《xhide (那就這樣吧)》之銘言： : ※ 引述《lynn5200 (小玲玲有新工作)》之銘言： : : 請問 上完瑜珈之後頭痛是什麼情況阿 : : 我昨天去試上了一堂課 : : 上到一半就開始頭痛 是感覺會暈的那種 : : 平常我很少會頭痛 : : ...

第一次上瑜珈課..

By Gilbert
at 2004-12-07T23:20

今天第一次跑去上課了 結果...atat 有個動作我怎麼做也做不起來 讓我很頭痛啊... 就是雙腳併攏，然後蹲下去， 吸氣就往後坐，吐氣就用肚子的力量挺起來，回復蹲姿 （不知大家看不看的懂啊？） 結果.. 我在做蹲姿的時候就覺得很痛苦，因為我靠腳底板的力量一直往前撐 蹲姿才勉強ok,因為我的身體一直想往後 ...

Re: 頭痛

By Blanche
at 2004-12-07T23:02

※ 引述《lynn5200 (小玲玲有新工作)》之銘言： : 請問 上完瑜珈之後頭痛是什麼情況阿 : 我昨天去試上了一堂課 : 上到一半就開始頭痛 是感覺會暈的那種 : 平常我很少會頭痛 : 而且一直到我要睡覺了都很痛 : 是不是我不適合 ...