Re: 頭痛 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《xhide (那就這樣吧)》之銘言：
: ※ 引述《lynn5200 (小玲玲有新工作)》之銘言：
: : 請問 上完瑜珈之後頭痛是什麼情況阿
: : 我昨天去試上了一堂課
: : 上到一半就開始頭痛 是感覺會暈的那種
: : 平常我很少會頭痛
: : 而且一直到我要睡覺了都很痛
: : 是不是我不適合練瑜珈呢
: 我剛開始練瑜珈的時候 也是痛的要死
: 於是問老師 老師說
: 那是因為平常氣血循環不好
: 一開始練瑜珈之後 氣就開始跑了
: 之後情況會慢慢改善啦
: 當然 你也可以請老師注意一下的你呼吸方式
: 有時候呼吸錯誤也會導致頭痛
恩 做動作時要注意呼吸喔
今天上課時老師有特別提到
有時候會忘記呼吸 就很容易頭暈
所以我現在做動作都很注意 刻意要自己記得呼吸

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