請問天母哪裡可以跳有氧呢~~ - 有氧運動 Aerobics

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By Catherine
at 2005-05-29T19:37

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除了加州之外不知道哪裡還可以跳有氧

不想用健身房的器材~~~

請各位大大分享一下吧^^

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All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2005-05-31T20:10
佳姿 但佳姿倒了
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By Ursula
at 2005-06-02T20:43
陸文灝強力適能瑜珈 http://www.pfyoga.com.tw/
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By Caroline
at 2005-06-04T21:16
陸老師很不錯耶~~ 推一個!!

階梯有氧的那個階梯?

Jessica avatar
By Jessica
at 2005-05-28T16:18
本來是想到網拍買 可是後來總覺得那跟上課用的長的超好多.. 一堆人賣的都是什麼張淳淳設計的階梯 請問板上有人可以推薦哪家比較好的有氧階梯嗎?? 個人偏好像台大新體上課時使用的那種 黑色綠色的長條板子 下面各有紫色跟桃色的正方形墊子 這個還滿穩的...可是不知道合理價錢應為多少就是了at ...

Re: 請問大家mc來的時候還是會去跳嗎?!

Selena avatar
By Selena
at 2005-05-27T19:37
※ 引述《blfgf (就是我啦～)》之銘言： : ※ 引述《Ironpuppy (小狗妹妹)》之銘言： : : as title : : 雖然來的時候是不痛 只是有一點點不舒服 : : 可是去跳這樣好嗎?? : : 其實很怕漏出來耶~~atatand#34; : 看身體狀況吧！ : 如果覺得OK就會去，不舒 ...

這一季的combat

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By Franklin
at 2005-05-27T14:49
※ 引述《camin》之銘言： : 最近跳combat跳到膝蓋有些受傷了 : 本來以為是自己動作的問題 : 但是後來才發現身邊很多跳有氧的學員 : 好像都有膝蓋不舒服的狀況 : 今天上combat老師換了幾首歌是上一季的動作 : 感覺膝蓋做痛的狀況沒那麼明顯 : 所以我開始懷疑 : 是不是這一季combat的 ...

Re: 請問大家mc來的時候還是會去跳嗎?!

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By Vanessa
at 2005-05-26T23:23
※ 引述《Ironpuppy (小狗妹妹)》之銘言： : as title : 雖然來的時候是不痛 只是有一點點不舒服 : 可是去跳這樣好嗎?? : 其實很怕漏出來耶~~atatand#34; 看身體狀況吧！ 如果覺得OK就會去，不舒服就不要勉強 MC來的時候稍微休息一下還是比較好的 - ...

請問高雄哪裡有跳有氧地方呢

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By Tracy
at 2005-05-26T17:53
社教館有有氧運動的課程 一期一千五 但不知道一期上多久 不過我有同學的姊姊上過課 覺得還不錯 其他舞蹈教室通常都會有有氧舞蹈的課程 而舞蹈教室隨便路上都可以看到不少 找離家近的去問問看吧 再不然社區總會開辦這一類的課程 據我所知都還挺不錯 上網找一下也會有收獲 這裡有一些資訊 可以參考看看 http ...