請問大家跑步的時候會有痰嗎? - 路跑 Road Running

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-07-28T21:59

Table of Contents

我常常跑一跑就會有痰 因為是在鄉下

所以我就吐到田裡也沒關係(其實感覺蠻爽的)

之前在版上爬文有看到還有版友會跑一跑吐血痰的( °△°|||）

我有去找原因 可能是風沙大 跑到嘴裡很不舒服所以會自動有痰

請問各位在跑步也會這樣痰很多嗎



還有一個問題 我在跑的時候 右腳會很酸痛

常常跑一跑就受不了 我自認暖身做的很全了

可是就從膝蓋後方一直到整個小腿 腳掌都會很酸痛

想請問這應該怎麼處理比較好呢 按摩會比較好嗎?


感謝各位指教~

--
One thing is clear http://tinyurl.com/25thwtm

I wear a halo Heya Hey~ Hey~ Hey~ Halo

I wear a halo when you look at me


--
Tags: 路跑

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2010-07-31T01:53
想知道為啥會有痰啊 我常看到老人跑一跑會吐痰 在操場
Zora avatar
By Zora
at 2010-08-02T05:46
有可能是大量吸氣刺激呼吸道黏膜分泌，也有可能是本來就累積在
Irma avatar
By Irma
at 2010-08-04T09:40
支氣管和小氣管壁的一些痰，動一動刺激纖毛蠕動趕出來的！
Mason avatar
By Mason
at 2010-08-06T13:34
有點就像給臥床的病人拍背，刺激肺部讓他們把痰咳出來...
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-08-08T17:27
我覺得兩個原因都有啦~~~我跑步時最多，騎單車偶爾有...
Mary avatar
By Mary
at 2010-08-10T21:21
說真的 我跑步會吐痰 騎單車的時候也會吐..
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-08-13T01:15
我個人是冬天偶爾，夏天幾乎沒有痰
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-08-15T05:08
我有時候也會出現痰，不過我都忍耐不吐...
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-08-17T09:02
畢竟操場又不是我一個人在用的.......><
Emma avatar
By Emma
at 2010-08-19T12:56
我超多痰= ="
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-08-21T16:49
覺得是體質，我跑步沒有痰過，以前一天三包煙時也沒
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-08-23T20:43
應該跟跑步沒關係 跟喉嚨有關係......
Tom avatar
By Tom
at 2010-08-26T00:37
有痰+1 可是我覺得是因我以前會抽菸
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-08-28T04:30
平常沒痰 跑步就不會有

"美麗華"沿河濱到"淡水捷運站"約幾K?

Doris avatar
By Doris
at 2010-07-28T19:04
※ [本文轉錄自 bicycle 看板 #1CK0uOwD ] 如題。 昨天傍晚5.5-8.5pm沿著「河濱腳踏車道」從台北(內湖)美麗華一路慢跑到淡水捷運站， 中間經過大直橋、中山橋、承德橋、百齡橋、洲美橋、關渡橋，在北投焚化爐和關渡宮 休息、喝水兩次。 隔天兩隻腳肌肉酸痛，請問這樣路程大約幾公里 ...

四季馬拉松-秋季金門環島馬拉松賽

Robert avatar
By Robert
at 2010-07-28T16:40
競賽日期：2010年10月9日（星期六）上午06：30起跑 活動地點：金門國家公園中山林遊客中心 競賽路線： 1.馬拉松組(42.195公里)：限時6小時30分 〈起點〉金門國家公園中山林遊客中心→左轉伯玉路二段→右轉林湖路→ 左轉環島北路→民權路→右轉光前路→慈湖路二至三段（慈湖） ...

股骨會痛

Elma avatar
By Elma
at 2010-07-28T12:28
近三週以來我開始持續在跑步， 情況如下↓ 身高：180～185 cm 體重：67～70 kg 年齡：26～28 性別：M 時間：每日 21:00～22:10 每週 2,4,6,1,3,5,7,2... 距離：約2800~3200m 跑15分鐘 跑前我會做約10分鐘的暖身運動， 結束時也 ...

適合的鞋子 長久的跑步運動生命!!

Ida avatar
By Ida
at 2010-07-27T23:51
其實...這是一偏偽心得文... 因為我不是跑者 但是因為我也是屬於腳很難買鞋的人 所以在這邊跟眾多喜愛跑步 比我更會用到腳部的大家一起分享這次的心得... (順便出賣我家老爺...他之前有在版上贈送鞋子喔XD) 其實 我一直覺得 鞋子對一個跑者來說 是相當重要的 姑且不論你能不能花多一點的錢在 ...

熱血的小鐵人影片&訓練營和北區賽情報

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-07-27T17:43
※ [本文轉錄自 Ironman 看板 #1CJgbPyz ] 作者: kaon (.....................) 看板: Ironman 標題: [情報] 熱血的小鐵人影片andamp;訓練營和北區賽情報 時間: Tue Jul 27 17:39:35 2010 熱血的小鐵人賽事影片搶先看 ...