請問台中加州有推荐的有氧老師嘛? - 有氧運動 Aerobics

Harry avatar
By Harry
at 2007-01-16T13:02

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我是這麼禮拜剛加入加州的新會員

以前沒上過健身房的經驗

對有氧的課程很有興趣^^

但是課程表五花繚亂

我想我大概必須從基礎的課程上起

請問板上有沒有比較推薦哪位老師上的課呢?

謝謝^^

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在大海中泅泳的魚

你會不會也想要像飛鳥一樣翱翔

還是心甘情願的待在你的 水藍色天堂

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All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2007-01-19T02:30
草莓聽到請回答...
Lily avatar
By Lily
at 2007-01-21T15:58
我有氧大多是在台北才上的耶
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2007-01-24T05:26
階梯我推薦Louis，hiphop是A-ken，Eva的拉丁不錯~~Eaton是台中加州的明星老師，應該也有他的實力在...
Margaret avatar
By Margaret
at 2007-01-26T18:54
突然發現我推薦的好像不"基礎"
Audriana avatar
By Audriana
at 2007-01-29T08:22
我會建議先上初級的HI-LO，HI-LO會先教一下基礎的術語
Gary avatar
By Gary
at 2007-01-31T21:50
HI-LO會，再去上其他的課程會比較好跟上，或是來上不
Brianna avatar
By Brianna
at 2007-02-03T11:18
需要動腦的飛輪，努力踩就可以了，但是肯定滿身汗那combat和pump也是要上的，但是請注意你的姿勢
Regina avatar
By Regina
at 2007-02-06T00:46
總之，每個課都可以玩玩看，還有運動前後的伸展和熱身
Tracy avatar
By Tracy
at 2007-02-08T14:14
都很重要哦
Caroline avatar
By Caroline
at 2007-02-11T03:42
Ivy的強力階梯很簡單，強度也很夠，蠻推的
Puput avatar
By Puput
at 2007-02-13T17:10
Nicole的Combat;Van& Tiffany的Spinning都很不錯
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2007-02-16T06:38
Nicole一開始會先講一下動作，後二飛輪課強度較高可自行調整븠
Frederic avatar
By Frederic
at 2007-02-18T20:06
fb看起來也是練家子喔 XD
Yedda avatar
By Yedda
at 2007-02-21T09:34
飛輪初學者最好一開始先跟教練講請他指導調整座位，Rita老師人
Enid avatar
By Enid
at 2007-02-23T23:02
很好，不過現在不知還有沒有繼續教...
Leila avatar
By Leila
at 2007-02-26T12:30
另外MEG週二晚的燃脂塑身也不錯，這個就蠻適合初學者的我覺得
Regina avatar
By Regina
at 2007-03-01T01:58
不如來個自介讓大家認識你吧 :D
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-03-03T15:26
哈哈有空再來自介囉，實在不知道打什麼好，噗噗
Joe avatar
By Joe
at 2007-03-06T04:54
嘿嘿，有格式有格式~~~
Candice avatar
By Candice
at 2007-03-08T18:22
記得要加上橘子是正妹
Jacob avatar
By Jacob
at 2007-03-11T07:50
好久沒聽到這句話了..(淚)
Mason avatar
By Mason
at 2007-03-13T21:18
我覺得body系列的都可以跟跟看阿~bodyjam也蠻好上手的...
Lydia avatar
By Lydia
at 2007-03-16T10:46
如果你想上balance 我推薦Megan的課
Kama avatar
By Kama
at 2007-03-19T00:14
hiphop的話Laurance的課人都很多,也教得比較快
William avatar
By William
at 2007-03-21T13:42
如果想上飛輪的話,可以先選女老師的課體驗一下...
Joe avatar
By Joe
at 2007-03-24T03:10
我覺得男老師要求的比較偏重量...阻力比較多一點
Olive avatar
By Olive
at 2007-03-26T16:38
推荐你可以去上 Sunny的飛輪...入門應該適合 XD

久違的 Summer

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-01-16T00:14
今天爆冷門沒去西門 EJ 的康貝 （好吧 其實是沒預約 XD） 跑去站前原本想上 Nike 的胖普 眼睛一瞄 發現好久不見的 Summer 今天也有課 可惜兩堂都是 7:30 加上明天就要上 Joey 的 Pump ...

西門康貝特

Mary avatar
By Mary
at 2007-01-15T23:12
傳單上亂印一通領證方式 害我們通通都誤會了 今天因為我care的病人在我面前往生 (我還參與急救過程耶 唉) 我很不開心 所以就想去打康貝發洩 想說西門的Sharen離我最近 還特地一小時前到 想說應該拿得到上課證 結果櫃檯說 是要前一天下午兩點以後打電話預約 然後當天上課半小時前來領證 今天的已 ...

想請問高雄亞力的PT

Agatha avatar
By Agatha
at 2007-01-15T18:09
之後(2月初以後)想要加入高雄亞力， 因為已經有2年沒有運動了，加上有些特殊需求 想購買PT課程。 想請問，大家有推薦高雄亞力的哪些PT教練嗎？ 謝謝～～～～ ps.肺活量、柔軟度(這真是我的痛)、耐力都滿差的，另外也希望能夠把小腿內側肌肉練 強一點.....XD - ...

期待--> 緊張--> 難過--> 沮喪 --> 無奈

Regina avatar
By Regina
at 2007-01-15T14:10
超難過的說......... 這是我跳有氧以來, 第二次這樣吧 ? 在台灣, 我因為有氧而運動, 在美國, 我因為運動而有氧 ~ 你能夠了解嗎 ? 一整天的工作, 期待有氧時光的到來, 快到來的時候, 心情變的輕鬆, 腳步卻加快把工作做好, 就算弄不完, 也完成到一個階段, 上完課回來繼續做, 即使做到半夜 ...

人老了

Donna avatar
By Donna
at 2007-01-15T11:58
※ 引述《whoami2005 (.....)》之銘言： : 最近發現一個很驚人的事實 : 就是我好像體力有衰退的現象 : 以前有氧可以連跳四節 : 現在跳兩節就覺得不行了 : 以前可以早上跑復興下午跑sogo然後晚上再跑復興 : 現在覺得一天跑兩家就是累累累累累累累 : 以前做p ...