請問割雙眼皮後多久可以開始練瑜珈??? - 瑜珈 Yoga

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By Isabella
at 2007-01-10T00:46

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我1/3動手術 1/8拆線
最近想要開始練瑜珈塑身
不知我現在的情況適不適合練熱瑜珈
請指教 謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Harry
at 2007-01-12T12:48
可以閉著眼練…
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By Elvira
at 2007-01-15T00:50
建議等到傷口癒合再練,流汗時,很容易不小心就拿毛巾擦下去

做瑜珈可以瘦小腹嗎

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By Olga
at 2007-01-09T11:47
自從開始工作以後就缺乏運動 感覺身體越來越差ꐊ 想說要來學瑜珈 也因為久坐 所以小肚肚也快跑出來了 所以想說練瑜珈是不是也可以對縮小腹有幫助呢 所以來這版上問問比較有經驗各位 希望大家能給我點解答囉 謝謝 -- - ...

台北東區Dancing舞蹈

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By Jack
at 2007-01-06T22:27
請問大家有沒有關於這間的心得~ http://www.dancing.com.tw/ 因為他有舞蹈班又有瑜珈,好想去試試! 可是沒有看過別人的經驗 合購票券也都結束了XD 如果有板友曾經去過 可不可以分享一下心得呢? 感謝感謝andgt;/////andlt; -- ★★ ...

瑜珈要練幾次比較好

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By Megan
at 2007-01-06T16:47
我個人的經驗是 一週練三次是最舒服的 一次大約五十分鐘 現在的瑜珈教室一節課是70分鐘 有時候覺得還蠻累的(自己體力太差 加上老師太操啦) 剛開始的時候我一週大約去五天 後來越來越忙 一週去三天 這兩週都只去一天... 當然多練習對身體好 可是對於要配合上課時間 而且真的很忙的自己來說 真的有點力不從心 ...

請教大家如果滾背的時候尾椎痛

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By Yedda
at 2007-01-06T01:03
滾球動作的時候 主要是訓練腹部肌群跟脊椎按摩 所以在做動作時 試著將腹部收緊一點 用一瞬間的力量上來 會改善很多的 納在臀部附近加墊毛巾 也可以多保護尾椎 ※ 引述《wasabicat (貓科動物)》之銘言: : 不知道是屁屁比較沒肉 : 還是人家說的尾椎比較突出 : 在作滾背的時候、還有躺著雙腳伸直的動作 ...

請教大家如果滾背的時候尾椎痛

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By Carolina Franco
at 2007-01-06T00:18
不知道是屁屁比較沒肉 還是人家說的尾椎比較突出 在作滾背的時候、還有躺著雙腳伸直的動作時 總覺得尾椎會痛痛的 當然也不是那種劇痛 也是感覺也不太舒服 多墊了張墊子還是有點擔心 因為自己的左膝、左手肘之前都受過傷 很擔心自己開始嚐試瑜珈又受傷了 到底該怎麼拿捏動作是完全不適合自己作呢? 會有完全不適合的動作 ...