台北東區Dancing舞蹈 - 瑜珈 Yoga

By Jack
at 2007-01-06T22:27

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請問大家有沒有關於這間的心得~

http://www.dancing.com.tw/

因為他有舞蹈班又有瑜珈,好想去試試!

可是沒有看過別人的經驗合購票券也都結束了XD

如果有板友曾經去過可不可以分享一下心得呢?

感謝感謝>/////<

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★★
Close To you

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Tags: 瑜珈

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瑜珈要練幾次比較好

By Megan
at 2007-01-06T16:47

我個人的經驗是一週練三次是最舒服的一次大約五十分鐘現在的瑜珈教室一節課是70分鐘有時候覺得還蠻累的(自己體力太差加上老師太操啦) 剛開始的時候我一週大約去五天後來越來越忙一週去三天這兩週都只去一天... 當然多練習對身體好可是對於要配合上課時間而且真的很忙的自己來說真的有點力不從心 ...

請教大家如果滾背的時候尾椎痛

By Yedda
at 2007-01-06T01:03

滾球動作的時候主要是訓練腹部肌群跟脊椎按摩所以在做動作時試著將腹部收緊一點用一瞬間的力量上來會改善很多的納在臀部附近加墊毛巾也可以多保護尾椎 ※ 引述《wasabicat (貓科動物)》之銘言： : 不知道是屁屁比較沒肉 : 還是人家說的尾椎比較突出 : 在作滾背的時候、還有躺著雙腳伸直的動作 ...

請教大家如果滾背的時候尾椎痛

By Carolina Franco
at 2007-01-06T00:18

不知道是屁屁比較沒肉還是人家說的尾椎比較突出在作滾背的時候、還有躺著雙腳伸直的動作時總覺得尾椎會痛痛的當然也不是那種劇痛也是感覺也不太舒服多墊了張墊子還是有點擔心因為自己的左膝、左手肘之前都受過傷很擔心自己開始嚐試瑜珈又受傷了到底該怎麼拿捏動作是完全不適合自己作呢？會有完全不適合的動作 ...

離家近 v.s 便宜

By Bethany
at 2007-01-05T15:46

最近很想要學瑜珈尤其是放寒假了時間也多了目前選中兩家 1.高氏瑜珈 1年100堂 1萬5 1年不限次數 1萬8 都可以分期!!! 而且離家近不強迫買其它裝備穿運動服就可以了!! 2.邱素貞瑜珈有人要轉讓1年期未開卡68堂課只要4500元!! ...

台中文心路三段的Yoga In

By Eartha
at 2007-01-05T15:43

前幾天在文心路看到這家新開的YOGA館....(玩具反斗城旁) 覺得還不錯就進去看看參觀了之後發現它裡面裝璜還不錯最近好像又再陸續裝璜一些其他部份 atata 不過真正吸引我的是他的價錢服務人員說現在是預售期 (預售價)$1599 / 月免會費.. 感覺跟加 ...

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