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請問中永和、新店木柵有適合的山路練習?! - 路跑 Road Running

Hedwig avatarHedwig · 2011-12-23

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各位版友好，小弟有報櫻花馬(就是為了初馬獎...)

目前只跑過四次路跑的活動(3、3、8、富邦半馬)

半馬賽前，LSD頂多才練到13~14KM左右...

如果要在2/19的櫻花馬(6.5小時內)順利完賽，

是會繼續加強LSD的距離，但山路部份，目前只想到政大靠近恆光橋的校門，

那裡的坡度足夠練習嗎?!小弟平常的生活範圍在中永和及木柵、新店一帶

請版友們給點建議，先謝謝各位了!!!

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All Comments

Lucy avatarLucy2011-12-26
環山道有坡但距離短，之前有跑上烏來過，可以試試看^_^
Vanessa avatarVanessa2011-12-29
環山道平均坡度6.X% 雖然環山二道上下坡大約各1.5km左右但應該還是可以練到
William avatarWilliam2012-01-02
如果只想在時限內完賽，我覺得坡度訓練不那麼重要…
Kumar avatarKumar2012-01-05
重要的還是LSD，如果能週週LSD半馬距離，時限內完賽不難~
Odelette avatarOdelette2012-01-08
木柵老泉街45巷上貓空差堪模擬雙溪馬的坡度
Necoo avatarNecoo2012-01-12
老泉街一帶 有狗兒出沒 最近天黑得快 儘量白天去練 卡安全:)
Mia avatarMia2012-01-15
華夏後山
Agnes avatarAgnes2012-01-18
我也報了櫻花馬全馬(也是為了初馬獎...) 最近有在看貓空
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-01-22
的山路..繞一圈Google Map顯示大概10K左右..高低差沒跑過所以也不知道 >"< 一起加油囉~~
Kyle avatarKyle2012-01-25
謝謝各位版友的意見~都來去實際地點體驗一下困難度好了~