很掙扎周六第一次超馬要不要放棄 - 路跑 Road Running

真的很害怕...

週六第一次超馬...61km...

我卻在12/18的富邦馬完成但超過時間..

而且明顯是合歡馬12/3造成的傷害

這周到前天一直沒辦法正常跑..

昨天跟周一都只能練倒退跑

..今天去看針灸...

終於好很多

慢慢跑也算ok

從周一開始我的腳一直持續發出聲響

依照之前經驗是又回復一些

但是從沒說連續幾天

想說休息周四周五..

然後拚了

我很害怕..

因為抽筋過

富邦那次更是第一次出現

連做跑步運動都會劇痛的一次

但是我更不想放棄..

所以...只希望能夠用最安全的速度

讓自己的腳可以安然過關

遇到不好跑的坡度就用走的

不要硬吃(合歡馬)

這次一定要帶鹽(富邦馬的教訓)

要戴帽子或是輕便雨衣(合歡馬)

接著就是mp3準備High一點的

不要弄last order之類的歌(富邦馬)

前一天再緊張也不要大吃大喝(富邦馬)

...安心上路

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