請問一下新莊綜合體育場 - 瑜珈 Yoga

Bethany avatar
By Bethany
at 2005-10-05T09:50

Table of Contents

那邊的舞蹈教室中的瑜珈課程
要自行帶瑜珈墊去上課嗎
還有有氧舞蹈需要準備什麼器材嗎
再請問人會不會很多，課程這樣中途加入會不會跟不上
謝謝您~^_^*

--
大家一起集氣!!!
㊣ ▲ ★
ㄟ(￣○￣ㄟ)ㄟ(￣▽￣ㄟ)ㄟ(￣◇￣ㄟ)
＆＠﹖嗯啊唄咪吽！＄～…



--
Tags: 瑜珈

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2005-10-06T01:54
那邊有瑜珈墊，不過很薄又會滑也可以選擇巧拼。
Frederic avatar
By Frederic
at 2005-10-06T17:58
中途加入不會有什麼影響，像我都是挑我可以的時間去上沒有固定老師。另外有氧教室跟健身房都要準備一雙沒在外面踩過的鞋子，
Donna avatar
By Donna
at 2005-10-07T10:01
舊鞋要把底刷洗乾淨，不然會傷地板。其他好像沒有特別需要注意
Michael avatar
By Michael
at 2005-10-08T02:05
人數要看時段和老師 不過現在人越來越多了...

腹式呼吸

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2005-10-05T02:04
※ 引述《KELTHUZAD (龍哥)》之銘言： : 以前待過合唱團和唱詩班， : 所以腹式呼吸對我並不陌生。 : 只是有點訥悶，呼吸進去的空氣遲早都要經過肺葉吧？ : 刻意強調腹式呼吸有什麼作用嗎？ 腹式呼吸的意思並不是空氣不經過肺部，而跑到肺部（那是脹氣）， ...

腹式呼吸

Liam avatar
By Liam
at 2005-10-04T21:36
以前待過合唱團和唱詩班， 所以腹式呼吸對我並不陌生。 只是有點訥悶，呼吸進去的空氣遲早都要經過肺葉吧？ 刻意強調腹式呼吸有什麼作用嗎？ 一直知其然不知其所以然，特此一問。 - ...

是我身體有問題嗎??

Oscar avatar
By Oscar
at 2005-10-04T19:17
※ 引述《JH123 (感傷季節我不感傷)》之銘言： : 昨天去上了生平第一次的瑜珈, : 和我想像中以及大家告訴我的不一樣!! : 因為我做到竟然腳抽筋... 你以前很少運動嗎? 沒有運動習慣的人很容易這樣 : 伴隨抽筋而來的是頭昏想吐的感覺..... 是做後仰的動作嗎? 後仰動作很容 ...

是我身體有問題嗎??

Una avatar
By Una
at 2005-10-04T17:38
昨天去上了生平第一次的瑜珈, 和我想像中以及大家告訴我的不一樣!! 因為我做到竟然腳抽筋... 伴隨抽筋而來的是頭昏想吐的感覺..... 我也不知道為什麼?? 而且我並沒有勉強自己做一些高難度的動作呀~~ 還有我覺得我總是跟不上大家~~ 是我自己身體太差嗎?? 還是有可能是其他因素造成的呢?? 謝謝~~~ ...

瑜珈初學者~~

Donna avatar
By Donna
at 2005-10-04T00:57
我跟我男友想要長期學瑜珈，不知道在台北市有沒有推薦的老師呢? 我們都是四肢僵硬缺乏運動的人，這樣應該要從幼幼班開始學起吧~~~atatand#34; 最近在物色瑜珈墊，爬了一下文看到初學者最好買10mm的 那需要買大於身高的嗎? 有推薦的賣家嗎?希望是可以耐用，無毒的，品質比較重要(也不想買貴了~~a ...