腹式呼吸 - 瑜珈 Yoga

Liam avatar
By Liam
at 2005-10-04T21:36

Table of Contents


以前待過合唱團和唱詩班，
所以腹式呼吸對我並不陌生。
只是有點訥悶，呼吸進去的空氣遲早都要經過肺葉吧？
刻意強調腹式呼吸有什麼作用嗎？
一直知其然不知其所以然，特此一問。

--
Tags: 瑜珈

All Comments

是我身體有問題嗎??

Oscar avatar
By Oscar
at 2005-10-04T19:17
※ 引述《JH123 (感傷季節我不感傷)》之銘言： : 昨天去上了生平第一次的瑜珈, : 和我想像中以及大家告訴我的不一樣!! : 因為我做到竟然腳抽筋... 你以前很少運動嗎? 沒有運動習慣的人很容易這樣 : 伴隨抽筋而來的是頭昏想吐的感覺..... 是做後仰的動作嗎? 後仰動作很容 ...

新莊附近哪裡有不錯的瑜珈教室？

Isla avatar
By Isla
at 2005-10-03T20:41
想請問版友，有沒有人知道輔大附近哪裡有還不錯的瑜珈教室呢？？ 希望上課的時間是星期六早上... 有人知道嗎？？ 感激不盡喔！！ - ...

堂娜..新的瑜珈書+vcd

Rachel avatar
By Rachel
at 2005-10-03T10:34
我有買，剛剛拿到 書很大一本... 因為他有時會把5.6張圖片放在同一頁中 你可以上博客來的網站上看看 http://www.books.com.tw/exep/prod/lookinside.php?item=0010306949#p 我是覺得站姿還滿多的.... 可能是因為他強調隨時隨地都可以做吧... ...

瑜珈墊上有氣泡

Harry avatar
By Harry
at 2005-10-03T01:08
如題 請問降會影響使用嗎 急問 謝謝大家^^ - ...

瑜珈??有氧??

Joseph avatar
By Joseph
at 2005-10-01T22:46
※ 引述《weguin (再說一次我愛你8/6簽唱會)》之銘言： : ※ 引述《Besimple (...)》之銘言： : : 我是一個身高164體重60的女生 : : 很想減肥 我是下半身肥胖型的 : : 正在考慮該去跳有氧還是做瑜珈?? : : 不過我個人偏愛瑜珈.. : 想來說說我的經驗...^^ : ...