請問COMBAT - 有氧運動 Aerobics

今天去上了Didi老師的課

唔啊<囧>虛脫了

是上過COMBAT中最硬的課

以前上完COMBAT身體都會再熱個10~20分鐘

今天上完課身體馬上冷下來,雖然也是全身汗

不知道是因為太累還是因為天氣冷還是因為連續三天上COMBAT

另外

今天示範教學時Didi老師& Eson老師很逗XD




※ 引述《YMR0219 (YMR)》之銘言：
: ※ 引述《l1l1l1l1 (<囧>我真的是8個1啦)》之銘言：
: BTS課程 (COMBAT BALANCE)
: 每三個月會更新一次教材
: 最新將要來的是BC36
: 所以推回去這課程已經發行九年了
: 資深一點的老師就會累積很多曲目可以變換
: 資遣的或是不想換可能就都用同樣一套
: 但是每三個月健身房通常會辦發表會
: 每個老師也必須要教最新的教材
: world gym有combat女王Didi的課
: 她是我心目中全台灣最認真動作最好看氣氛非常棒很搞笑的老師
: 也是BC課程台灣區的講師 (也是我個人的師父~~)
: 很值得去上上看

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║╭╯╰┬╯╰┬╯╰┬╯╰┬╯╰┬╯╰┬╯╰┬╯╰╮ 我真的是8個1啦<囧> ╣
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