該如何挑選瑜珈的老師教室?? - 瑜珈 Yoga

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By Xanthe
at 2006-02-06T21:03

Table of Contents

※ 引述《Jaies (唉)》之銘言:
: 我現在人在汐止工作
: 汐止這邊有很多教瑜珈的
: 可是卻不知到底哪一種才是適合我的
: 難道我該走進去看她們上一次課
: 或者是先電話聯絡聊解一下情況呢
: 而我這方面取向也很簡單就是減肥運動跟讓心靈平靜
: 只是不知該從何找起
: or just do it


我之前有到阿芬瑜珈教室學過
在大同路二段汐止國中對面
星期三晚上的女老師上的漫不錯的
可以先去看看她們的上課狀況
阿芬瑜珈在新台五路黛安芬那裡也有分館喔

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Tags: 瑜珈

All Comments

有人去過尤敏惠彼拉提斯瑜伽教室嗎??

Adele avatar
By Adele
at 2006-02-04T21:52
雖然離我有一段距離 不過對他的課程很有興趣 不知道有沒有人上過他的課呢? 可否發表一些心得? http://st2.fju.edu.tw/~a9220019/schedule.htm - ...

有人看過于文蕙的「動瑜珈」嗎?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-02-04T17:54
我沒有看過動瑜伽這本書, 但我推薦一本初學者絕對要看的書喔! 這是天下文化才剛新出版的:「LIFE Yoga」 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010322628 這本書剛好是我的瑜伽老師的老師寫的, 過年前老師才剛拿到這本書, ...

有人看過于文蕙的「動瑜珈」嗎?

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By Franklin
at 2006-02-03T09:44
我在台北教育大學的推廣中心學皮拉提斯, 但苦於總是記不全老師教的動作, 於是又買了于文蕙的「動瑜珈」自己練。 (我是新手) 不過不知道是我資質太差, 還是裡面有些動作太難, 光是中階的動作好幾個我都做不來。 不知道有沒有板友看過, 可以幫我簡單評估一下這本書。 或是,如果您知道市面上有哪一本適 ...

膝蓋骨外翻應該避免哪些瑜珈姿勢?

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By Mason
at 2006-02-02T22:30
請問,我有膝蓋骨外翻的毛病, 所以慢跑時膝蓋會疼痛不已。 因此,後來我改成做瑜珈。 不過,有些姿勢讓我一直擔心是否會造成膝蓋骨外翻的毛病加劇。 例如,棒式及棒式的變化姿勢就很需要用到膝蓋的力量, 做起來總讓我心裡覺得發毛。 不知道是否有哪些姿勢是不適合我做的? 謝謝~ - ...

自己做瑜珈

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By Edward Lewis
at 2006-01-31T20:30
因為跟瑜珈課的時間都搭不上 而我自己只會做拜日式 還有背拱起來(是橋式嗎?) 還有把腿伸到空中採腳踏車,或是把腳伸直放到頭後面(這樣解釋懂嗎??) 如果是在家只做這三種,可以嗎? 我之前上課老師都是把後兩種放在最後做(我猜是因為這兩種需要比較暖身後做) 如果我只做拜日式二到三次,然後做這兩種,是否可以? 這樣 ...