有人去過尤敏惠彼拉提斯瑜伽教室嗎?? - 瑜珈 Yoga

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By Adele
at 2006-02-04T21:52

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雖然離我有一段距離 不過對他的課程很有興趣
不知道有沒有人上過他的課呢? 可否發表一些心得?

http://st2.fju.edu.tw/~a9220019/schedule.htm

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Mia
at 2006-02-05T16:38
我上過她的課，感覺人很親切，教學方式很新很認真！！

有人看過于文蕙的「動瑜珈」嗎？

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By Elizabeth
at 2006-02-04T17:54
我沒有看過動瑜伽這本書， 但我推薦一本初學者絕對要看的書喔！ 這是天下文化才剛新出版的：「LIFE Yoga」 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010322628 這本書剛好是我的瑜伽老師的老師寫的， 過年前老師才剛拿到這本書， ...

有人看過于文蕙的「動瑜珈」嗎？

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By Franklin
at 2006-02-03T09:44
我在台北教育大學的推廣中心學皮拉提斯， 但苦於總是記不全老師教的動作， 於是又買了于文蕙的「動瑜珈」自己練。 （我是新手） 不過不知道是我資質太差， 還是裡面有些動作太難， 光是中階的動作好幾個我都做不來。 不知道有沒有板友看過， 可以幫我簡單評估一下這本書。 或是，如果您知道市面上有哪一本適 ...

膝蓋骨外翻應該避免哪些瑜珈姿勢？

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By Mason
at 2006-02-02T22:30
請問，我有膝蓋骨外翻的毛病， 所以慢跑時膝蓋會疼痛不已。 因此，後來我改成做瑜珈。 不過，有些姿勢讓我一直擔心是否會造成膝蓋骨外翻的毛病加劇。 例如，棒式及棒式的變化姿勢就很需要用到膝蓋的力量， 做起來總讓我心裡覺得發毛。 不知道是否有哪些姿勢是不適合我做的？ 謝謝～ - ...

自己做瑜珈

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By Edward Lewis
at 2006-01-31T20:30
因為跟瑜珈課的時間都搭不上 而我自己只會做拜日式 還有背拱起來（是橋式嗎？） 還有把腿伸到空中採腳踏車，或是把腳伸直放到頭後面（這樣解釋懂嗎？？） 如果是在家只做這三種，可以嗎？ 我之前上課老師都是把後兩種放在最後做（我猜是因為這兩種需要比較暖身後做） 如果我只做拜日式二到三次，然後做這兩種，是否可以？ 這樣 ...

該如何挑選瑜珈的老師教室??

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By Rachel
at 2006-01-30T23:57
我現在人在汐止工作 汐止這邊有很多教瑜珈的 可是卻不知到底哪一種才是適合我的 難道我該走進去看她們上一次課 或者是先電話聯絡聊解一下情況呢 而我這方面取向也很簡單就是減肥運動跟讓心靈平靜 只是不知該從何找起 or just do it -- 有沒有汐止人可否推薦一下 我人住在忠孝東路 可是工作地點是在新台 ...