該如何挑選瑜珈的老師教室?? - 瑜珈 Yoga

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By Rachel
at 2006-01-30T23:57

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我現在人在汐止工作
汐止這邊有很多教瑜珈的
可是卻不知到底哪一種才是適合我的
難道我該走進去看她們上一次課
或者是先電話聯絡聊解一下情況呢
而我這方面取向也很簡單就是減肥運動跟讓心靈平靜
只是不知該從何找起
ｏｒ just do it
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有沒有汐止人可否推薦一下 我人住在忠孝東路
可是工作地點是在新台五路百事達
南港內湖那邊就有點遠了

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Tags: 瑜珈

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2006-02-03T14:09
建議各教室都先去上一次課 再決定 比較客觀也保險

仰臥抬腿

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By Catherine
at 2006-01-20T12:14
動作： 平躺 手放鬆在大腿兩側呈45度 坐骨貼地→舉單腿垂直地面 問題： 據觀測我大概只舉了75度 想進步 應該怎麼加強身體哪個部位的力量 (所以總共是兩個問題XD) 動作： 平躺 手放鬆在大腿兩側呈45度 腿往後踢 hold在腳趾碰到頭部上方地板 膝蓋不能彎→抬起雙腿向天花板 也就是初 ...

有人要ㄧ起在景美上瑜珈課嗎^^

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By Rae
at 2006-01-20T01:10
那麼我也來提供一下情報好了 我今天去問了 他的收費方式 12堂3600(三個月) 20堂5000(三個月) 其他更長時間的我就沒問了 S版友說的是他現在的優惠 3000元一個月 不限次數 不過春節他們放一個禮拜 如果你現在報春節期間也算在這一個月的時間內 另外小姐有帶我參觀環境 那邊有淋浴設備 烤箱跟蒸氣 ...

脊椎狹窄症可以練瑜珈嗎?

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By Cara
at 2006-01-19T14:41
其實是車禍後， 一直覺得大腿有一部份總是麻麻的但不很嚴重， 但是那時的主治醫師跟我說脊椎恢復的很好，沒什麼問題。 站一會或走路一會腳會痠， 本來推想應該是復健後運動量一直不夠， 事故後到現在已經一年多了，近來發現越來越嚴重就去看醫生， 照X光之後發現某兩個脊椎太靠近， 中間的神經被壓迫導致腳會無力和痠痛。 ...

學瑜珈之後大腿反而變粗了

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By Callum
at 2006-01-18T09:20
感覺大家學瑜珈都很有收穫 我學瑜珈之後肩膀的酸痛也比以前好多了 不過說到修型 我覺得我大腿變粗了耶andgt;.andlt; 以前大腿就不粗 但有想過學瑜珈是不是能讓他線條好看一些 結果最近穿牛仔褲發現變緊了 吃的份量也跟平時一般 不可能是發胖 真的是瑜珈的關係嗎 請問有人跟我一樣學了瑜珈之後大腿變粗嗎 - ...

作瑜珈前真的不要吃東西啦！

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By Hazel
at 2006-01-16T21:17
※ 引述《nightor (小猴子)》之銘言： : 可是我如果上瑜珈前不吃東西 : 一開始上課沒多久就會頭暈噁心 : 如果是只吃一點點東西 : 在上課的時候會一直有飢餓感 : 腦中會不斷浮現美食的景象 : 屋屋 莫非我口腹之慾很深andgt;andlt; : ※ 引述《AssistantR ()》之銘言： ...