有人看過于文蕙的「動瑜珈」嗎？ - 瑜珈 Yoga

我在台北教育大學的推廣中心學皮拉提斯，

但苦於總是記不全老師教的動作，

於是又買了于文蕙的「動瑜珈」自己練。
（我是新手）

不過不知道是我資質太差，

還是裡面有些動作太難，

光是中階的動作好幾個我都做不來。

不知道有沒有板友看過，

可以幫我簡單評估一下這本書。

或是，如果您知道市面上有哪一本適合初級者的入門瑜珈書，

也請推薦給我。

謝謝～ :)


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