路跑

要當pacer是不是本身很厲害 - 路跑 Road Running

Andy avatarAndy · 2020-10-20

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pacer 好像是配速員的意思有錯請指正
通常在21 K跟42 K的賽事才有

本身的實力是否要有點過去的成績呢
而且要把整個速度控制的在時間內一定的誤差回來 要很有經驗吧！

順便請問大家跟著配速員跑的時候是否比較會有前進的動力呢

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All Comments

Steve avatarSteve2020-10-21
https://bit.ly/3o2QA78
Tom avatarTom2020-10-23
Pacer一定要很穩，而且絕對要有速度！
Victoria avatarVictoria2020-10-25
NYRR的規定
William avatarWilliam2020-10-27
基本需求：有數場比賽經驗，近年內全馬成績比配速時間快30分鐘或半馬快15分鐘，且熟悉賽道。
Zanna avatarZanna2020-10-29
然後重點=>even splits or even effort
Tracy avatarTracy2020-10-31
關於最後一點我是遇半馬2小時內的PACER半馬才有辦法破2
Erin avatarErin2020-11-02
大多數pacer順順跑就能達到配速，才可以關心乘客跟精算時間
Jacky avatarJacky2020-11-04
難說，爆掉的也遇過好幾次！遇過最扯是sub4前半馬配5:00，然後41k在補給站吃十幾分鐘等進場。
Dorothy avatarDorothy2020-11-06
理論上配速要很穩，個人實力比目標配速強但又不能強太多想想看找一個sub3的配全馬430以上，他自己應該也很難跑又痛苦
Noah avatarNoah2020-11-08
不過實際上路跑主辦徵召的pacer品質參差不齊，像今年一月的日月潭環湖29k的pacer就很雷，我前面猛追5k才追到嚴重超速的3:00列車，最後上坡又海放一位配速配到自己爆掉的2:30 pacer，最後2:36完賽...
Charlotte avatarCharlotte2020-11-10
樓上大大超強 我跪了
Valerie avatarValerie2020-11-12
跟跑在心理上相對輕鬆一點，獨跑要能控制穩定輸出，需要相當的能力
Tracy avatarTracy2020-11-14
然後台灣的配速員整體水準還有待提升
Lauren avatarLauren2020-11-16
第一場全馬就遇到雷的 結果為了追他我就炸了... QQ
Ophelia avatarOphelia2020-11-18
覺得配速員的心態很重要，有些亂配的根本就不是來配速，只是想證明這配速對我來說easy，so???
Caroline avatarCaroline2020-11-20
想到某nike網紅，初馬選田中馬，還當330列車，最後301還拿了總排
Erin avatarErin2020-11-22
樓上我笑了orz
Lucy avatarLucy2020-11-23
被26樓笑死XDDDD
Mary avatarMary2020-11-25
26樓講的是誰啊？
Jacky avatarJacky2020-11-27
不太懂 是初馬就能當330列車長？！最後3小時01分完賽？這網紅好厲害...
Ivy avatarIvy2020-11-29
XX君羊????
Hedy avatarHedy2020-12-01
不一定但是要準，跟軌道車班次一樣，慢了要加速趕
Edwina avatarEdwina2020-12-03
我是覺得蠻難的 我朋友在WG有認識一個pacer 是42K五小時的 朋友還自以為跑的比pacer快 結果看人家參加賽事和平常練跑 完全就甩開他好幾條街XDD
Megan avatarMegan2020-12-05
我遇過pacer跑到一半休息的 = =然後在折返處的前方再往回跑....
John avatarJohn2020-12-07
實力方面倒是不用啊，穩定配速比較重要，好一點的話，可以搭配路段微調。