西門康貝特 - 有氧運動 Aerobics

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By Lauren
at 2007-01-17T21:08

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西門站的康貝從星期一上到今天為止，
每天都有不同的方法管制人數，
之前是門口兩邊各有一位客服小姐，
今天去上課只有開放教室一邊的門口，
另一邊門口則上鎖，外加一位健身教練在門口"站崗"
約上課二十分鐘後才會開鎖，
所以上課前記得先去上廁所跟帶瓶水進教室，
若發現門口打不開可別跟今天一樣，
一堆人很努力的撞門(哈哈..我也是其中一個)
試試另一個門吧~~

教室空間變大，
上課老師都會要求會員的標準動作就更高更大，
一堂課流汗的程度是不輸給飛輪課程的~~真是讚啊




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Re: 亞大過年期間休館日

Elma avatar
By Elma
at 2007-01-17T17:39
※ 引述《KevinTzeng (小中中老師~)》之銘言： : 今天亞大召開有氧老師會議 : 其中宣布跟會員比較息息相關的 小中中在這邊先讓會員知道捏 : 過年期間 : 從2/16(五) 除夕前一天開始 停課到 2/20(二) 初三 : 另外因為過年期間上課人數較少 : 所以 從2/21(三)-2/ ...

亞大過年期間休館日

Rae avatar
By Rae
at 2007-01-17T17:10
今天亞大召開有氧老師會議 其中宣布跟會員比較息息相關的 小中中在這邊先讓會員知道捏 過年期間 從2/16(五) 除夕前一天開始 停課到 2/20(二) 初三 另外因為過年期間上課人數較少 所以 從2/21(三)-2/28(三) 農曆初四-十一 所有課程會停課 但是改成 一天約4-5堂課的方 ...

Nike Rockstar Workout - Dancehall 之小草莓心得

Enid avatar
By Enid
at 2007-01-17T15:50
(這篇應該要星期一就寫的文章) 進入正題之前，請讓我懺悔一下 話說上一季Old school Hip Hop我跟佳能球還相約去上Kop的課 沒想到第一次他有事我也就偷懶沒去， 一沒去，整個Hip Hop 2就被我拖光光了 這季是Dancehall，也就是雷鬼舞風的發展 我非常喜歡雷鬼舞蹈的元素。 還蠻符合 ...

台北中山運動中心拉丁有氧課程

Elvira avatar
By Elvira
at 2007-01-17T12:01
不知道能不能貼在這個版,如果不行再請版主砍了~不好意思. 由於二個月前報名了拉丁有氧課,終於等到開課,才開開心心的上了兩次, 公司就決定安排我去上外訓課.時間跟有氧課時間衝到.... 所以剩下的6次課都沒法去上了.. andgt;and#34;andlt; 想把它轉讓給有興趣的朋友們, 老師很活潑,教得不 ...

想請問高雄亞力的PT

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-01-17T09:19
※ 引述《forgotnow (默默)》之銘言： 推薦快要關門收店的復興店PT 阿凱教練(黃宏凱) 我有跟他買四十堂..快上完了.. 上課滿認真的..滿值得推薦!!! : 之後(2月初以後)想要加入高雄亞力， : 因為已經有2年沒有運動了，加上有些特殊需求 : 想購買PT課程。 : 想請問，大家有推薦高雄亞力 ...