想請問高雄亞力的PT - 有氧運動 Aerobics

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By Caitlin
at 2007-01-17T09:19

Table of Contents

※ 引述《forgotnow (默默)》之銘言：
推薦快要關門收店的復興店PT 阿凱教練(黃宏凱)
我有跟他買四十堂..快上完了..
上課滿認真的..滿值得推薦!!!
: 之後(2月初以後)想要加入高雄亞力，
: 因為已經有2年沒有運動了，加上有些特殊需求
: 想購買PT課程。
: 想請問，大家有推薦高雄亞力的哪些PT教練嗎？
: 謝謝～～～～
: ps.肺活量、柔軟度(這真是我的痛)、耐力都滿差的，另外也希望能夠把小腿內側肌肉練
: 強一點.....XD

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All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2007-01-20T02:39
嗯，很認真的小朋友，長的像陳志遠卻不是原住民，羞
Audriana avatar
By Audriana
at 2007-01-22T19:58
請問陳志遠的強項在那裡呢，這樣好提供大家選擇，謝謝哦
Iris avatar
By Iris
at 2007-01-25T13:18
強項是重訓和飛輪..

跑步機無聊嗎?

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By Faithe
at 2007-01-17T00:45
試試這不同的跑步機運動處方: 1.首先選擇平路與適當的速度暖身；經過每一分鐘則增加跑步機的坡度。如此一來再前 五分鐘則達到了漸進式的暖身且心跳也提高了。 2.依照個人體能程度，在監視自己心跳的情況下，持續的增加坡度。直到心跳稍高於 (higher end of training zone)訓練區間的最極限 ...

西門康貝特

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By Anthony
at 2007-01-16T22:26
今天去有史以來最寬鬆的 Joey 康貝 整間教室大約25人 至於上課證的問題 門口各有一個主管在前半小時站崗 Joey 也會休息時算算人數 ^^and#34; 人少真的打起來超過癮 不像下餃子的統領一樣縮手縮腳 ...

96年全國有氧競技錦標賽

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By Kumar
at 2007-01-16T21:51
http://www.ctga.net/xoops2/ 中華民國九十六年全國有氧競技體操錦標賽競賽規程 陸、比賽時間與地點： 一、 時間：中華民國九十六年二月十日。 二、 地點：台北市政府親子劇場 柒、報名辦法： 一、報名時間地點： 即日起至民國九十六年一月二十九日止，傳真FAX：(○二)二七七七 五三六 ...

期待--> 緊張--> 難過--> 沮喪 --> 無奈

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By Gilbert
at 2007-01-16T18:51
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言： : 當上課時間快到來時, 卻被某件事拖住走不開, : 在處理那件事的同時, 心裡卻不斷看著時間一分一秒過去, : 當上課時間到了, 心裡想著 : 沒關係, 遲到個幾分鐘不會怎麼樣, 還是可以上到課, : 當上課時間過了 10 分鐘 : ...

熱身 ~

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By Emma
at 2007-01-16T18:44
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言： : 唉.... 人都是這樣的嗎 ? 老了就油條了 ? : 1. 剛入行時, 每堂課上課前 10 分鐘到, 都會熱身 ~ 不管動靜態課程哦...... 這點我超級佩服榴槤先生， 居然還會先熱身耶 ata ...