西門加州Sharen果醬心得 - 有氧運動 Aerobics

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哈伯昨天冒著被主管砍頭的風險,
一下班就溜出辦公室,飛也似地奔向西門加州。
到門口1810,心想:恩,還有一點時間。
換好衣服下去去教室,
(在這裡就要小小的抱怨一下,跑到7F換衣服,在跑到3F上課真的粉辛苦!Orz)
挖勒,怎麼人這麼多!
不過也要先感謝一下小草莓的幫忙占個小位置!
這堂課是Sharen的課,恩,老師感覺有點像婉甄的味道,
曬出那種健康膚色,髮型也蠻像的。
這次開始上Jam 43,
在亞力已經跳了3-4次,動作上還算記得清楚,不過要再繼續磨動作!
老師的教法是一套到底,中間穿插幾個講解的分解動作。
這個部分跟婉甄也很像。
放眼望去,看到一些亞力的朋友,
(在亞力只上康貝不跳果醬的亞力重訓男也下場了)
也看到cvanilla大也來了!
整堂課看來至少有30-40人,
草莓表示,這算是加州果醬人數很多了!
我想很多都是亞力的會員吧!
Disco series (Jam 43-4,5,6)中間動作boogaloo, quick step連貫動作,
跳了幾次後比較熟悉。
New school house主動作部分,jungle部分還是跳得很醜,
popping還是要加強囉...
最後Rihanna don't stop the music remix版真的很熱血,
跳得很有fu。
老師氣氛帶的不錯,可惜有點小小的冷場...
期待下次跳到max, tin-tin 跟banai的果醬!
(原來這些老師都是NIKE簽約的老師...
話說,思婷最近也被NIKE簽了捏,
希望宜靜會是下一個...)
(後記1) 宜靜、思婷的果醬,哈伯好想念啊!
(後記2) 小草莓跳得很讚捏,
不過作boogaloo時膝蓋不要分開唷!

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我的運動網誌:http://tw.myblog.yahoo.com/hubbell2209
無名太爛了...決定搬家了...
歡迎光臨啊!

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All Comments

Kyle avatarKyle2007-12-19
sharen也是nike簽約的唷
Rebecca avatarRebecca2007-12-20
這裡面提到的老師都是Nike簽約的吧...(話說哈伯你也看得
Lauren avatarLauren2007-12-20
太仔細了!!)
Yuri avatarYuri2007-12-20
哈伯的果醬迷戀程度是小小白望塵莫及的 ~ XD
Queena avatarQueena2007-12-21
小小白對Gino的迷戀程度,也是我望塵莫及的...
Iris avatarIris2007-12-21
Sharen老師 超級棒的!!!!!
Eden avatarEden2007-12-22
我也大推SHAREN,雖然只上過她的BODYCOMBAT,但是她真的是個
Liam avatarLiam2007-12-22
很會關心學生的老師喔!!還會主動跟我講話耶!人超好滴.