亞力的Tina開課的詳細時間表 - 有氧運動 Aerobics

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By Kama
at 2007-12-19T00:59

Table of Contents

(二) 19:00 STEP (採預約制19名) 12月18日開課

(二) 08:30 肌力延展(靜態課程) 人數統計中

(四) 19:00 融合式有氧(有氧舞蹈+肌力訓練) 12月27日開課

(四) 08:30 肌力延展(靜態課程) 人數統計中

(五) 19:00 肌力延展(靜態課程) 12月28日開課

(六) 08:00 肌力延展(靜態課程) 人數統計中

(六) 09:00 STEP (採預約制19名) 人數統計中

~~上課說明事宜~~

1.收費1000元/10堂

2.如果有事不便當天前來請來電告知,並請在一星期內補課,逾期視同放棄

3.踏板課程請在兩天前告知請假,未告知者無法補課,(因踏板需租借搬運)

4.教室有提供飲水設備、兩間洗澡間、請自備毛巾、乾淨運動鞋。

5.可在上課當天繳清費用,請大家要慎選自己可以上課的時間。

飛炫綜合舞蹈教室

地址:台北市中正區羅斯福路一段94號B1 --靠近國語日報
(捷運古亭站7號出口或中正紀念堂站2號出口直行約5~7分鐘 近福州街口)

任何相關事宜請聯絡0926-808-158 班長



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剛剛看到的

想說直接轉上來讓有興趣的人參考一下摟^^



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All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2007-12-21T07:21
恭喜Tina老師開課阿!請問週四晚上的班還有名額嗎?
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-12-23T13:43
另外請問補課的意思是指,如果沒上到原本的課
Charlie avatar
By Charlie
at 2007-12-25T20:05
可以補上另一堂課這樣嗎?還是我弄混了呢? ^^||
Jessica avatar
By Jessica
at 2007-12-28T02:27
如果那天有事..可以改上其他天的課程啦..詳情可以自己打電話去問問班長摟...我只是路人:P
Kristin avatar
By Kristin
at 2007-12-30T08:49
我今天問過班長,她說可以補其他名稱的課但是要一週內補,且如果你本來不是買踏板課,卻要補踏板
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By Isla
at 2008-01-01T15:10
你要先打電話確定還有沒有板子...因為這堂課有限人數

好久沒有氧

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By Todd Johnson
at 2007-12-18T23:35
終於在台中找到個不近不遠的地方上有氧 晚上第一堂台中世界初體驗 雖然....上法跟之前台北運動中心的不一樣 不過還算OK,心跳很快,汗狂飆 累到炸.... 有HIGH! 有氧萬歲!! -- 小時候總是期待著長大 長大後才發現 自己依舊 只想當個孩子 我和我未知的夢 h ...

台南世界和台北加州心得比較

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By Zenobia
at 2007-12-18T23:11
※ 引述《lovelyniny (我不配)》之銘言: : 我在世界跳了三年多 台北加州跳了兩次 : 以下的心得 是到目前為止的感想 : 也許日後還會有所改變 : 1 就場地而言 : 台南世界當然比較小 : 可是 不會有器材不夠用的情況 : 台北的加州 器材真的很多 : 2 女生用的更衣室部份 : 世界是不需 ...

很晚才運動?

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By Lydia
at 2007-12-18T22:16
※ 引述《whatdef》之銘言: : 如果慢跑的時間, : 都是在晚上11點或11點半左右才開始, : 然後跑30至40分鐘左右, : 會不會對身體產生什麼負面的影響呢? : 謝謝。 會睡不著 太晚運動會影響內分泌 尤其越劇烈的運動越興奮越難平復 即使睡著也會影響睡眠品質 不過看你怎麼跑 40m ...

唐雅君自述倒台始末

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-12-18T22:00
節錄錄自時報週刊 十二月十二日傍晚,唐雅君穿著和偵訊時一樣的CK的深色運動服,坐在下榻飯店內的床 邊接受本刊專訪。從徹夜偵訊、交保,短短五個小時,她只暫時瞇了一下,其他時間都忙 著和可能接手的新東家談,這天晚上,就要簽約把台北縣的兩家店讓給原房東,最快三、 四天後,這兩家店就可以重新營業了。 一見到記者, ...

台南世界和台北加州心得比較

Faithe avatar
By Faithe
at 2007-12-18T21:30
※ 引述《lovelyniny (我不配)》之銘言: : 3 課程部分 : 飛輪~~~ : 世界的老師上課 嘴巴會動不停 : 可是 加州的老師 放了音樂 講不到幾句話 : 只有在開頭的時候說 我們現在要爬坡之類的 : 或是 音樂只剩下多久多久 : 上飛輪 在世界比較有fu 這是ㄧ個可以深度討論的問題 ...