亞力　陳安琪　老師　最新課表 - 有氧運動 Aerobics

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By Quanna
at 2007-12-19T12:28

Table of Contents

星期一 18:00~19:00 HI-LOW - 古亭捷運站 IP舞蹈教室

星期一 19:00~20:00 Power YOGA - 古亭捷運站 IP舞蹈教室

星期三 10:00~11:00 拉丁 - 古亭捷運站 IP舞蹈教室

星期四 20:00~21:00 HI-LOW - 古亭捷運站 IP舞蹈教室

星期四 20:00~21:00 拉丁 - 西門町捷運站附近 小教室

星期五 19:45~20:45 Pilates 彼拉提斯 - 西門町捷運站附近 小教室

星期六 15:00~16:00 Power YOGA - 西門町捷運站附近 小教室

星期日 15:00~16:00 Power YOGA - 西門町捷運站附近 小教室

報名聯絡電話：0922-793-097

MSN：[email protected]

收費方式：

1. 古亭捷運站 IP舞蹈教室

一堂180元，一次繳10堂課的費用1,800元

2. 西門町捷運站附近 小教室 - 家教班

一堂280，一次繳10堂2,800元

詳細資訊請參考：http://tw.myblog.yahoo.com/Angela-Feng

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亞力的Tina開課的詳細時間表

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By Kama
at 2007-12-19T00:59
(二) 19:00 STEP (採預約制19名) 12月18日開課 (二) 08:30 肌力延展(靜態課程) 人數統計中 (四) 19:00 融合式有氧(有氧舞蹈+肌力訓練) 12月27日開課 (四) 08:30 肌力延展(靜態課程) 人數統計中 (五) 19:00 ...

好久沒有氧

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By Todd Johnson
at 2007-12-18T23:35
終於在台中找到個不近不遠的地方上有氧 晚上第一堂台中世界初體驗 雖然....上法跟之前台北運動中心的不一樣 不過還算OK,心跳很快,汗狂飆 累到炸.... 有HIGH! 有氧萬歲！！ -- 小時候總是期待著長大 長大後才發現 自己依舊 只想當個孩子 我和我未知的夢 h ...

台南世界和台北加州心得比較

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By Zenobia
at 2007-12-18T23:11
※ 引述《lovelyniny (我不配)》之銘言： : 我在世界跳了三年多 台北加州跳了兩次 : 以下的心得 是到目前為止的感想 : 也許日後還會有所改變 : 1 就場地而言 : 台南世界當然比較小 : 可是 不會有器材不夠用的情況 : 台北的加州 器材真的很多 : 2 女生用的更衣室部份 : 世界是不需 ...

很晚才運動？

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By Lydia
at 2007-12-18T22:16
※ 引述《whatdef》之銘言： : 如果慢跑的時間， : 都是在晚上11點或11點半左右才開始， : 然後跑30至40分鐘左右， : 會不會對身體產生什麼負面的影響呢？ : 謝謝。 會睡不著 太晚運動會影響內分泌 尤其越劇烈的運動越興奮越難平復 即使睡著也會影響睡眠品質 不過看你怎麼跑 40m ...

唐雅君自述倒台始末

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-12-18T22:00
節錄錄自時報週刊 十二月十二日傍晚，唐雅君穿著和偵訊時一樣的CK的深色運動服，坐在下榻飯店內的床 邊接受本刊專訪。從徹夜偵訊、交保，短短五個小時，她只暫時瞇了一下，其他時間都忙 著和可能接手的新東家談，這天晚上，就要簽約把台北縣的兩家店讓給原房東，最快三、 四天後，這兩家店就可以重新營業了。 一見到記者， ...