萬金石半馬第二彈 - 路跑 Road Running

雖然已經過了一個禮拜了!!
但還是容許現在才有空的我在這邊回味一下~"~
回味這個令人咋舌的萬金石路跑

去年富邦9km是我的第一個路跑經驗→此時的我感覺59分鐘完賽很不賴XDD
兩周前(2/19)的櫻花半馬是我的初半馬→因為ITBS沒好痛苦到不行
但也在歷劫歸來後有著滿滿的感動

從櫻花半馬到萬金石半馬的兩周只練過一次@@
前一週在調適跑完櫻花半馬後痠痛到不行的軀體
後一周因為下雨所以練跑機會很少
就這樣抱著戰戰兢兢心情的來到萬金石

話說對於路跑幼幼班的我來說
本來是不想在距離櫻花初半馬只有兩周後又再度挑戰半馬的
但因為前同事聽到我的富邦成績後一直不相信(因為我看起來好像很瘦弱@@)
嚷嚷著要跟我PK
(OS:真是的 一個大男生跟小女子比什麼嘛╮(﹀_﹀")╭)
挑來挑去選定萬金石半馬做為PK(?)場次
乖乖報完名後的我 在兩周後接到前同事的來電
「喂~~怎麼辦!! 報名截止了!!我來不及報名了XDDDDD」
此時心中無限恨意╰(‵皿′＊)╯
只好安慰自己
「沒辦法!! 錢都繳了~只能祈禱櫻花初半馬不會有後遺症了>"""<」

3/4當天
三點起床 四點出門
(我娘覺得我是瘋子都不想跟我講話@@ 而且不爽我念書也沒這麼早起...)
在中正紀念堂循著大紅包包的身影排隊等候上車
五點半到會場 天還沒亮
會場很嘈雜 黑黑的濕濕的
雖然不是寒流來襲 但颯颯的海風在初春的清晨還是顯得淒冷
誤打誤撞的跟著人群躲進福華飯店的地下是避風 順便更衣
排廁所換衣服的時候
第一次看到男生的排隊人數比女生長 而且長N倍
感覺很有趣 而且有點幸災樂禍XDD
(誰叫以前都是女廁門外大排長龍!!!)
誰知幸災樂禍完後立刻遭到報應
因為等閃光排隊如廁更衣 就等到差點來不及起跑@@
匆匆忙忙亂七八糟的寄物後
趕緊奔向起跑線
排在人龍的最後端 通過起跑線時已經7分鐘過去了

一開始的隧道很擠很悶很暗 昏暗的光線讓眼睛不太舒服
GPS表在隧道裡也毫無用武之地
不知道自己的配速 只好找個看起來實力相當的情侶檔跟
一路跟到了隧道外 5km處
那對情侶的男生配速很不錯 都穩穩的落在6'30"/km +/-3 秒附近
PS.而為了抓緊我的兔子 不小心忽略了萬金石美麗的海景
賽後聽別人討論前段的海岸線 我的腦中卻只出現那對情侶的背影>""""<
真是失策!!!
5km後為了擠進水站拿水
不但被潑了半身的舒跑= =
還跟丟了我的兔子 而且再也看不到車尾燈了(哭哭)

也許經過櫻花半馬的磨練 更改路線的上坡也幾乎沒有停頓
小步小步的前進 慢慢的超越了好多當步兵的人
就這樣穩穩的到了9km處 看看手表又是一個小時整整
心裡暗自竊笑
以為自己狀態還不錯 以為這場成績可以在兩個半小時內完成
結果 一切都太天真了 太傻了

折返點後ITBS又開始作怪
先撐著跑了2km 然後開始走走停停
一度痛到想放棄
幸好這時卻看到我的曙光--一位視障跑者&他的領跑員
不知道為什麼 看到他們就充滿感動
也就突然有力氣跑了起來
也知道跟著他們 我一定可以平安達陣

跟著他們的路上 彼此互相加油
腳痛時就停下來走一段 讓大哥他們先走
休息一會再超車過去
超車時大哥他們就會說：「呵呵~~等等再把你壓過去!!」
就這樣 謝謝他們陪我玩超車遊戲
讓我有辦法繼續跑 經過橋 回到隧道口前

在隧道前 看到在等我的閃光
看看手表 算著如果剩下的路都用跑的
應該有機會拿到2小時3X的成績
就咬著嘴唇 超痛苦的擺動雙腳 燃燒小宇宙
我從來都沒過 這樣的我還有辦法加速跑 (人的意志力果然很驚人)
雖然加速很慢 但總算在2小時39分多和閃光一起進入終點
可惜都沒有人幫忙掛獎牌>"""<
嗚~~跑完都快哭了XDD 其實是腳痛到快哭了!!

整場馬拉松的亂象前人已有諸多描述
在此就不再多提了
我只有慶幸 幸好自己選擇櫻花半馬當我的初半馬
讓我對馬拉松留下一個非常完美的回憶XDD

題外話~~
賽後排隊拿贈品、喝豆漿、做按摩 然後做足測
做完足測大驚
才發現我是典型的高足弓= = (我還一直以為我很正常呢!!!)
回家查資料才發現
原來我的"高足弓 & 輕微Ｏ型腿 & 膝蓋的ITBS" 似乎是有關係的!!
就我的認知是：
我天身的高足弓→導致輕微Ｏ型腿→影響跑步時膝蓋的受力點偏掉→造成ITBS
不知道這樣的解讀有沒有錯誤？ (還請板上的專業高手幫我解釋一下)

另外想請問大家：
高足弓的人一定要加鞋墊嗎??
高足弓是不是就不適合FREE系列的鞋子?? 適合五指鞋 or 赤足跑嗎？

謝謝大家的閱讀!!也先謝謝大家提供的意見^Q^
希望版友們未來也能開心的一馬一馬抓下去
順利跑的120歲!!YA!!

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