花蓮的來回車票 - 路跑 Road Running

Jack avatar
By Jack
at 2009-11-02T23:59

Table of Contents

不知道有沒有違反版規
如果有 明天會自D
******************************
這星期要去花蓮跑太魯閣
本來有位同學要跟我一起去
已經訂了往花蓮的來回車票

去:
11.06
台北 --> 花蓮
自強 2080 次
0815開 1117到

回:
11.08
花蓮 --> 台北
自強 2040 次
1455開 1745到

價格 794 元

不知道有沒有版友需要
如果有需要請站內信
如果徵不到
星期三晚上會去台北車站退票
謝謝!!!

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Tags: 路跑

All Comments

肌腱發炎…已不知怎辦了…

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-11-02T20:20
各位大大們安安，最近有一件事非常苦惱著我，以下故事有點囉嗦，請大大們見諒~andgt; andlt;~ 在今年5月的時後，我為了練體能，於是開始練習慢跑3000m，以前國中時在田徑上頗有 自信，所以也並沒有特別作啥熱身就下去跑了，那時後還隨便買了一雙400多元的鞋子， 總之不是慢跑鞋就直接開始跑~ 一開始 ...

請問這樣的練習結果可以完成全馬嗎

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-11-02T19:38
那請大家看看我的 我參加過去年ING 半馬2小時10分 之後就好幾個月沒跑 今年10月初開始 從一週約跑三天 一週共30公里開始 經過颱風鬧場休息了一週 其他時間加緊練習 現在進度是一週跑3-4天 我也放棄間歇跑訓練 都是盡量放慢速度拉長距離或時間 大約平日跑2-3天 共30公里 週末跑一天LS ...

請問這樣的練習結果可以完成全馬嗎

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-11-02T15:41
從九月初開始慢慢增加跑步距離 大概一個禮拜跑一次7.5km 紀錄了九月初到在的練習時間 日期 距離 完成時間 0909 7.5km 41and#39;57and#39;and#39; 0916 7.5km 41and#39;02and#39;and#39; 1007 ...

請問Nike Human Race的完賽人數？

Tom avatar
By Tom
at 2009-11-02T13:18
2009Nike Human Race的完賽人數 有資料可查嗎 記得之前有看過 好像四千五百多個吧 忘了在哪兒看到的 官網的成績查詢也不知道怎麼看出來這個 我只是想瞧瞧我是倒數第幾名 哈哈andgt;andlt;and#34; http://nicefish.pixnet.net/blog/post/24 ...

膝蓋淤青

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-11-02T11:11
潛水已久，首次發文，從貴版得到許多關於慢跑的寶貴知識， 有一個問題想問，不曉得有沒有人跟我有同樣的困擾， 「膝蓋內側的莫名淤青」 小弟我九月決定減肥練身體，於是開始慢跑， 剛開始國小200公尺操場，然後大學400公尺操場， 現在已經進展到青年公園\大安森林公園\河濱腳踏車 現在每天運動，一周至 ...