芭達雅馬拉松賽 - 路跑 Road Running

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By Hamiltion
at 2010-07-08T23:20

Table of Contents

http://www.pattayamarathon.com/home.php

7/18早上
在泰國芭達雅海灘路
起點在芭達雅市政府(Pattaya city hall)

Marathon (42km) 500 Baht
Half-marathon (21km) 400 Baht
Quarter-marathon (10.5km) 300 Baht

有工作證者比照當地人價錢

沒工作證 外國人比照網站上價錢 差一倍左右
我已經有八個人了
有人要報或提供旅館資訊 心得嗎?
第一次搞國際賽 真是傷腦筋阿

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╠═╬══╬═╬═╬═╣
║ ║ ║ ║╲║╱║ ║ ║ ║ 此時,
╠═╬═╬══╬═╬═╬═╬═╣ 帥有何用?
║ ║ ║ ║╱║╲║ ║ ║ ║ 有車又如何?
╚═╩═╩═╩═╩═╩═╩═╩═╝ 有馬子又怎樣? ψKnicks
: 你錯了,當你有車跟帥的時候,馬是可以變成炮 卒就沒用

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Tags: 路跑

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2010-07-09T12:48
推簽名檔
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By Andy
at 2010-07-10T02:16
推簽名檔...然後可以偷來用嗎?XD

胖子的跑鞋

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By Quintina
at 2010-07-07T23:21
性別:男 身高:180 體重:110 每週跑步天數:5 每次跑步距離or時間:一小時 跑步地點/地面:紅磚 足弓、足內翻程度:(請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型) Low-Arched Rigid 過度內旋 其他特殊需求: 我是胖子 我希望鞋子可以保護我的膝蓋 最近膝蓋 ...

岡山今晚練跑

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By Susan
at 2010-07-07T21:36
一 集合時間:99年7月7日23:00 二 預計結束時間:23:59 三 地點:岡山文化中心 四 場地種類:路跑 五 內容:慢跑、強度大約12K/1Hour,里程:10K 六 其他:不休息,無補給品,自岡山文化中山繞著岡山鎮跑,有衛星的手錶,所以 不用怕跑超過10K!! - ...

請問哪邊有三鐵鞋@@

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By Sierra Rose
at 2010-07-07T21:35
小弟最近想買一雙三鐵的跑步鞋 就是鞋帶不是用綁的 是用拉的 就是有一顆圓圓的小東西 可以迅速束緊鞋帶的三鐵鞋 可以迅速出轉換區 我知道avia有出 長這樣 http://store.pchome.com.tw/aliang/M05879502.htm 不知道還有沒有前輩知道哪個牌子會有比較多的款式 ...

下半年還有什麼馬拉松

Linda avatar
By Linda
at 2010-07-07T21:25
請問下半年度還有什麼馬拉松活動呢 謝謝 - ...

最近試了一下斜坡跑~

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-07-07T17:17
最近老是配速跑跟LSD, 剛好住家附近有一個300公尺左右的緩斜坡, 想說照書上寫的來試一下斜坡跑。換換口味。 上坡:用全速的70%~80%左右。 下坡:用LSD的速度。 昨天晚上跑了7個Cycle。 雖然才跑了20多分鐘, 可是大腿四頭肌已經出現跑10K以上左右才有的疲勞。 感覺上可以練肌耐力,又有跑間 ...