自發功 - 氣功 Qigong

Ina avatar
By Ina
at 2008-04-24T19:57

Table of Contents

※ 引述《ineedhope (ineedhope)》之銘言：
: 自發功似乎是適合身體健康程度有一定基礎的人
: 可是該如何知道自己適不適合...?? (我身體應該是蠻虛的 =.=)

如果真的很虛 先看中醫調養身體
生活規律 飲食正常 多做運動

練自發功如果擔心 可以在身體開始動時
躺在床上 讓手腳四隻先動. 等抓到感覺 習慣之後再找空曠地方練習


: 但說實在一個人照著書上做
: 心裏難免會毛毛的...而且許多文字也很難去揣摩 (ex: 意守XX )

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Tags: 氣功

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-04-29T14:23
看版上文章 收功不順利會有一些副作用..還蠻擔心收功的
Heather avatar
By Heather
at 2008-05-04T08:50
方式正確順利與否.. 感謝分享 :)
Tom avatar
By Tom
at 2008-05-09T03:16
最好的收功方式就是睡覺 簡單又方便
Michael avatar
By Michael
at 2008-05-13T21:43
若睡覺是最好的收功方式 每天都會睡覺 應當就不會有
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-05-18T16:10
收功問題的產生吧~~~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-05-23T10:36
是沒錯阿 不要熬夜 睡到自然醒. 大多數人練功 那個效果還
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-05-28T05:03
不如深度睡眠 進步的快.
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-06-01T23:29
正卻、好的習慣確實會讓身體好 但功力的進步 巧卻不認為
Connor avatar
By Connor
at 2008-06-06T17:56
若是如此 那大家都用睡的就好囉 不是嗎?還是我誤解了G大
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-06-11T12:23
你的意思~~ 不過 這是 巧 的看法 有誤請指正^^
Jack avatar
By Jack
at 2008-06-16T06:49
大多數人熟睡內氣會自己動起來求全身平衡 如果大穴道有開
Ina avatar
By Ina
at 2008-06-21T01:16
會進步的更快. 就我的經驗 只有當身體失衡時才會有氣感
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-06-25T19:43
也就是身上有些地方練的好 也些地方練的不好.所以有些人
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-06-30T14:09
在這練功過程終究會發現一下子有氣感 一下子沒氣感 而且在
Donna avatar
By Donna
at 2008-07-05T08:36
間上還有規律. 而我這邊只的功力好壞不是只說你身上熱氣有
Liam avatar
By Liam
at 2008-07-10T03:02
多強這類 而是指全身的協調能力. 身心的一種和協狀態
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-07-14T21:29
如果心能夠到這樣的程度 時間一到不管練什麼功法 都很快

自發功

Mary avatar
By Mary
at 2008-04-24T19:51
※ 引述《Empath (Empath)》之銘言： : 我覺得自發功的確適合身體「素質」較好的人來練， : 像我學長他的天賦就非常好，開始接觸自發功之後，每天約練半小時，練了半年多， : 就練到高級階段。但他再持續練了一陣子之後，覺得單靠自發功進展不易突破， : 因此後來改練其它功法。 心性比較重要 他前 ...

靜坐時

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-04-23T23:44
小弟我平常有空會冥想 不是說練氣功，只能算沉澱心靈 當到一個程度後我會開始集中精神 我通常是想像我的腹部外，不是身體裡 有一顆球 前幾天我還是一樣做了以上的動作 可是我最後想像球從肚子回到我身體 球一進身體過後就感覺非常詭異 首先肚子有微微的感覺 然後從腹部麻到全身 然後肚子裡也有一顆球一直在散發能量的感覺 ...

自發功

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-04-23T22:51
各位版友大家好 最近看了林孝宗--自發功的書籍好 一直很想找個時間 照著書上的方式試試 但是爬文後發現 自發功似乎是適合身體健康程度有一定基礎的人 可是該如何知道自己適不適合...?? (我身體應該是蠻虛的 =.=) 但說實在一個人照著書上做 心裏難免會毛毛的...而且許多文字也很難去揣摩 (ex: 意 ...

八鍛錦真的有其功效？！

Puput avatar
By Puput
at 2008-04-20T00:52
上週中國時報有篇報導八鍛錦的，說是可以達到祛病強身， 這算不算是氣功的一種呢？ 他的效果到底如何？ 真的如報上所講的，可以調整身體嗎？因為看他的動作蠻簡易的andgt;andlt; 那做的時候呼吸該如何調置呢？ - ...

意守的問題

Tom avatar
By Tom
at 2008-04-18T20:28
※ 引述《tommytest (tommytest)》之銘言： : 各位先進大家好,一般練氣是意守丹田. : 可是我意守下腹,就會口乾頭暈(濁氣上逆??) : 意守足部(如涌泉,大敦),口中津液就會源源不絕 : 而且我想治的偏頭痛也會稍稍的緩和 : 問題是好像沒有功法是一直意守足部的 : 我可以意守足部下去嗎 ...