八鍛錦真的有其功效？！ - 氣功 Qigong

By Puput
at 2008-04-20T00:52

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上週中國時報有篇報導八鍛錦的，說是可以達到祛病強身，
這算不算是氣功的一種呢？

他的效果到底如何？

真的如報上所講的，可以調整身體嗎？因為看他的動作蠻簡易的><
那做的時候呼吸該如何調置呢？

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All Comments

By Anonymous
at 2008-04-22T15:12

有效，但有限，至於呼吸與動作要領，似乎有不同版本...

By Jacky
at 2008-04-17T23:44

各位先進大家好,一般練氣是意守丹田. 可是我意守下腹,就會口乾頭暈(濁氣上逆??) 意守足部(如涌泉,大敦),口中津液就會源源不絕而且我想治的偏頭痛也會稍稍的緩和問題是好像沒有功法是一直意守足部的我可以意守足部下去嗎? - ...

By Zanna
at 2008-04-08T23:25

問一下站太久會不會靜脈曲張阿這也是平時工作常久站的人會遇到的 -- 格調--就是格調 - ...

By Freda
at 2008-04-04T09:01

想請問各位站樁有所謂的正確姿勢嗎因為身體比較容易疲勞所以想練習不過不知道正確的姿勢為何怕練的不對反而有反效果 - ...

By Genevieve
at 2008-04-01T21:18

本週六因為清明節加上連假的關係所以就停課一次~~~ 氣功班巧 -- 在提一次 ^^ 氣功班針對在校學生免費教學社會人士一個月4K~~~ - ...

By Elizabeth
at 2008-03-24T18:14

既然是學術研究，就要嚴謹許多了，這方面的資料的確不多。要「學」與「術」都整合更是困難。我並沒有直接去整理過相關資料，只能就我所聽過的印象大概說一說。在古書裡面提到「導引」這字眼的資料比「按蹻」還多。例如：莊子「吹呴 ...