氣功

站樁的正確姿勢 - 氣功 Qigong

Freda avatarFreda · 2008-04-04

Table of Contents

想請問各位

站樁有所謂的正確姿勢嗎

因為身體比較容易疲勞

所以想練習

不過不知道正確的姿勢為何

怕練的不對反而有反效果


--
氣功

All Comments

Belly avatarBelly2008-04-05
不要差太多　應該反效果影響不大　正不正確要看用那把尺是用練功的尺　還是　結構卸力的尺去看
Carolina Franco avatarCarolina Franco2008-04-05
站樁有所謂正確姿勢~~但每個人的正確姿勢卻不盡相同
Christine avatarChristine2008-04-06
因為每個人的筋骨鬆緊不一~
Zora avatarZora2008-04-07
如果是練結構的話　手肘膝背都有角度要求
Joe avatarJoe2008-04-07
但純練功的話　自然又不太勉強的酸　也許就可以了
Frederic avatarFrederic2008-04-08
有沒有一些站樁的要領?
Eartha avatarEartha2008-04-09
以不影響氣血循環的姿勢下去思考就行了~
Frederica avatarFrederica2008-04-09
我推nk的這句:自然又不太勉強的酸樁法一定會酸，但肌肉卻不能過度緊繃造成氣血不循環