自由式換氣滿臉都是水 - 游泳討論

再來回應一下l大的問題。

最近又重溫了羅克林老伯的魚式游泳。
他提到幾個重點：
第一、水波不興。
第二、身體疲勞時，不要再強做練習，不然肌肉會把不正確的動作記憶下來。

以上兩點，我覺得和l大面臨的問題有關。
首先，l大的教練觀察到:

※ 引述《lovelyniny (失望)》
: 是因為划手的手要回來
: 肩膀太大力拍打水面
: 才會把水打進鼻子

可見，l大的動作太大，引起太多水面上的波動，以致於換氣時會被水波影響。


再來，由l大自己的敘述可發現，在開始游時，並沒有換氣進水的問題。
而是在游了廿分鐘後，才出現水打進鼻子。

所以我猜想，是因為l大在游了廿分鐘後，肌肉疲勞，以致於動作不正確，才會帶起
太多水花，而導致水進鼻中。

如果上述兩點的猜測正確，我覺得能幫助l大的不是打水大力一點，也不是造波動作。
反而應該要放輕鬆。

以上是小弟一點粗淺的看法，希望對l大有幫助。

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