自學瑜珈 - 瑜珈 Yoga

其實我後來覺得瑜珈真的可以在家裡自己練
不過前提還是要有人先指導過
如果你有機會上到課的話
你可以很用力的一直問老師問題
趁機會把所有的動作還有自己需要改進的地方都記熟

回家自己練瑜珈的時候，我覺得你只需要再多弄一面鏡子
我都會在家裡自己另外練習我在上課的時候不熟或做不起來的動作，
我會看著鏡子試著調整自己的動作
我覺得還滿有用的..

提供參考囉～



※ 引述《kkia (2005`s)》之銘言：
: 我人在美國，這裡有很多種瑜珈課程
: 可是一堂四五十分鐘就要美金二十上下，實在是貴得嚇人
: 我暑假要回台灣，想去上那種類似一個月體驗課程那種
: 有沒有辦法上完之後，自己在家練習就好了呢？
: 我有一點底子，但不夠紮實
: 如果這種方式自學瑜珈，有沒有什麼要注意的嗎？
: 像是上課的時候瘋狂記動作XDDD
: 另外請推薦大台北地區一兩個月的短期瑜珈課課程，價格合理就好
: 謝謝各位

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