自學瑜珈 - 瑜珈 Yoga

我人在美國，這裡有很多種瑜珈課程
可是一堂四五十分鐘就要美金二十上下，實在是貴得嚇人

我暑假要回台灣，想去上那種類似一個月體驗課程那種
有沒有辦法上完之後，自己在家練習就好了呢？
我有一點底子，但不夠紮實
如果這種方式自學瑜珈，有沒有什麼要注意的嗎？
像是上課的時候瘋狂記動作XDDD

另外請推薦大台北地區一兩個月的短期瑜珈課課程，價格合理就好

謝謝各位

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