自學瑜珈 - 瑜珈 Yoga

By Annie
at 2009-05-27T10:56

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我人在美國，這裡有很多種瑜珈課程
可是一堂四五十分鐘就要美金二十上下，實在是貴得嚇人

我暑假要回台灣，想去上那種類似一個月體驗課程那種
有沒有辦法上完之後，自己在家練習就好了呢？
我有一點底子，但不夠紮實
如果這種方式自學瑜珈，有沒有什麼要注意的嗎？
像是上課的時候瘋狂記動作XDDD

另外請推薦大台北地區一兩個月的短期瑜珈課課程，價格合理就好

謝謝各位

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All Comments

By Skylar Davis
at 2009-05-29T15:21

我覺得要自己練的話把拜日式學好就很夠用了

By Liam
at 2009-05-31T19:45

拜日式圖解: http://0rz.tw/58fSU

By Emma
at 2009-06-03T00:09

圖解好可愛~

By Brianna
at 2009-06-05T04:33

我覺得可以買最近的一本書叫"瑜珈解剖書"來看,裡面肌肉的

By Zanna
at 2009-06-07T08:58

分析解說還滿清楚的~可以知道哪個肌肉要伸展

By Charlotte
at 2009-06-09T13:22

true yoga最近有一個月888暢行四館的活動

By Wallis
at 2009-06-11T17:46

圖解也真是太可愛了XDDDDD

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