自介~ - 有氧運動 Aerobics

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-04-13T10:42

Table of Contents

1.使用者ID: doris0825

2.暱稱：doris

3.年齡: 24(請允許我算實歲)

4.性別:女

5.從事有氧運動年資: 這...跑步算嗎？ 算的話就是兩三年吧(斷斷續續的啦 0rz)
如果是有氧課的話 就是0年

6.最喜歡的有氧運動: 目前應該是只有跑步 之後還不知道

7.在哪裡有氧運動: 加州

8.怎樣開始對有氧運動的喜愛: 我要減脂啦 體脂過高 and想要美麗的迎向夏天

9.對本板的建議: 還不知道耶

10.其他: 運動身體好唷 再加個重訓更棒(變結實)~

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Bienvenue chez moi, mon monde, ma vie.

http://www.wretch.cc/mypage/doris0825

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All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-04-16T00:16
加州加一票, 歡迎加州的朋友一起來上飛輪
Joseph avatar
By Joseph
at 2007-04-18T13:49
翻營翻營，熱烈翻營！
Hardy avatar
By Hardy
at 2007-04-21T03:22
高版版友　可是我現在受傷　沒辦法去運動
Puput avatar
By Puput
at 2007-04-23T16:56
啊 樓上 被你發現了
Puput avatar
By Puput
at 2007-04-26T06:29
重訓好 推一下~
Agnes avatar
By Agnes
at 2007-04-28T20:03
翻迎翻迎 XD 來踩飛輪吧~~~

槓鈴拿不穩

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-04-13T09:45
※ 引述《sallyhw ()》之銘言： : 昨天我第一次上pump，可是我不知道我拿多重的，應該是最小的四個，一邊二個 : 在做仰臥的訓練的時候，我不會覺得重，但是槓鈴就是會拿不穩，沒辦法平平的推上放下 : 今天早上起床的時候就發現，右邊比較酸，左邊就比較沒什麼感覺 : 是我拿太重嗎??? 還是肌肉不夠，所 ...

槓鈴拿不穩

Poppy avatar
By Poppy
at 2007-04-13T08:06
※ 引述《whoami2005 (.....)》之銘言： : ※ 引述《taro (芋頭)》之銘言： : : 每種運動，都有其運動效果，當然也都有可能造成運動傷害。 : : 我絕對同意pump或瑜珈如果重量過重、姿勢不對， : : 是拿自己的身體開玩笑。 : : 但我想，強調這些運動很可能造成 ...

槓鈴拿不穩

Franklin avatar
By Franklin
at 2007-04-13T07:16
※ 引述《taro (芋頭)》之銘言： : 每種運動，都有其運動效果，當然也都有可能造成運動傷害。 : 我絕對同意pump或瑜珈如果重量過重、姿勢不對， : 是拿自己的身體開玩笑。 : 但我想，強調這些運動很可能造成傷害的同時， : 並沒有必要否定其他運動的危險性。 看了幾個板友的回文 ...

槓鈴拿不穩

Heather avatar
By Heather
at 2007-04-13T00:45
: 如果hi-low,階梯,拉丁,combat之類的也是拿大重量在那邊飛來飛去 : 當然比pump危險很多 : 可是這些運動都不是 : 你今天轉圈轉得畸型 : 腳步少幾拍 : 揮拳再怎麼怪異 : 就算和標準動作完全不像 : 頂多就是比較不喘 : 跳起來不夠漂亮而已 嗯 這個我想說一下 其實每種有氧都有它危險 ...

有氧鞋

Oscar avatar
By Oscar
at 2007-04-13T00:38
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : ※ 引述《xes (男孩像我)》之銘言： : : 最近開始接觸有氧運動 : 讚啊! : xes是從什麼運動開始著手呢?? Aran 的 step (I/A) 是我的第一堂課，不過整堂課我都在亂跑 XD 現在會去上 COMBAT ...