臀部受傷但是跑步騎車不會痛 - 路跑 Road Running

有過相同的症狀。一開始只有彎腰+重心放右腳屁股會痛，感覺也不是表面的肌肉痠痛，要在屁股上某個點用力壓才有痛感。不以為意繼續維持月跑80K左右，中間跑過兩三次全馬，約半年後演變成平躺也會痛，之後嚴重到走路超過五分鐘就痛到必須休息，甚至感覺疼痛延伸到大腿小腿外側。

中間有斷斷續續求助一般的復健診所，但就是一直患部電療+熱敷不見改善。

後來掛醫院復健科作了比較詳細的檢查，診斷是臀部附近的韌帶受傷(sacrotuberous ligament, sacroiliac ligament)，也影響到下肢的肌肉

目前是接受增生治療搭配自行在家做伸展運動加熱敷，跑步騎車就停了，大約兩個月了情況有逐漸好轉

醫生認為我的傷不是一次造成而是持續累積的結果，建議原po還是找大醫院復健科或較有經驗的物理治療所做詳細一點的評估，無法正常運動真的很痛苦呀@@


※ 引述《a910012002 (阿緯)》之銘言：
: 這個已經困擾我兩個月了，久站久坐 慢跑 騎腳踏車都不會痛。
: 但是做弓箭步蹲 或者站姿體前彎把中心刻意放右臀時才會痛 。還有臀部關節還是骨頭(
: 非肌肉出力)出力時也會痛。
: 發現這個問題時停止運動兩星期未見改善後去掛骨科。
: 醫生照了X光表示骨頭沒問題，可能是拉傷。(我有跟醫生講我感覺這種疼痛不像拉傷)。
: 後來就開藥膏給我擦。
: 接下來的一個月我一天熱敷2~3次加上努力擦藥膏。完全沒任何改善。
: 這幾天我受不了又開始運動，一樣沒任何不適。現在打算就維持運動等有惡化再說。
: 請問有人也曾經這樣過嗎？

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