路跑

膝蓋莫名瘀清 - 路跑 Road Running

Lucy avatarLucy · 2015-11-01

Table of Contents

前天跑5k是那個地方有點痛
昨天那裡的肌肉有一點點鐵腿
今天已完全恢復
但發現有瘀血

請問這樣是？


--
路跑

All Comments

Kristin avatarKristin2015-11-04
http://i.imgur.com/qS4xeFD.jpg
Elvira avatarElvira2015-11-07
拉傷了 如果後續不會有痛感 則不必擔心
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-11-10
ok. 謝謝你
Jacky avatarJacky2015-11-14
原來是拉傷喔，我前陣子也這樣
Yuri avatarYuri2015-11-17
你的跑步姿勢不正確有傷到囉