膝蓋痛到走路都會痛 - 運動

By Ula
at 2009-11-07T00:00

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每次只要我運動完，走路膝蓋就會開始痛
當身體冷下來以後更是不得了，蹲都不能蹲，蹲下去更是要靠手才站得起來
我有去照過X光，醫生也只說發炎，可是每次都修養幾天好了，再去運動
就又痛了，難道我的膝蓋脆弱到完全無法運動了嗎??
我以前有練過田徑，也許是壓重量壓太重加上姿勢不對導致膝蓋受損
以前打籃球也嚴重到不能走路，所以現在改打壘球，但是還是常常痛，只是沒有以前那麼痛。
有人可以幫我解答為什麼會這樣嗎??如何改善??

Tags: 運動田徑籃球

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By Charlie
at 2009-11-11T07:27

我們起身運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉。因為你大腿肌肉有受傷而不知道。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。
告訴你一個專門治療[腿部神經筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腿部或是膝蓋肌肉神經受傷或是肌肉萎縮。
原因：此腿部肌肉的神經會受傷，主要是患著本身因為工作，或是外來的碰撞，壓傷或是在走路時撞到外物，所引起的一個凝血，或是一個凹洞。因為撞傷時患著本身太粗心大意，沒有意識到會那某嚴重，因為人在有放鬆心情的時候，肌肉也是放鬆，人在體力不繼時，睡眠不夠時，神經是會收縮在骨頭的上面，來保護骨頭，神經原是在肌肉的中間，如今因為收縮，肌肉無法負荷，所以在受傷時，神經會保護骨頭，所以使肌肉內凝血，會出現很大一片，或是凹洞，久久無法散開，如此肌肉的神經就是因為無法擋住外來的撞擊，所造成的後遺症，要注意是否有凹洞硬塊，有凹洞時，旁邊一定會有硬塊，那就是神經無法抵抗而造成。
如此就會影響到膝蓋，腳踝。所以你要知道。肚子餓時，血糖不足，你還在運動，會傷害到你的神經。
療法：就是要把神經用刮痧的方式，把肌肉的神經喚醒，再用拔罐的方式，把神經從裡面拔出，讓他突出表面來，使神經慢慢恢復。但是治療完後，腳的力量可能會有一段時間無力，那就要做復健，復健如下：
復健方式：患者採坐姿將腿伸直，使大腿肌肉向後拉緊，腳掌向上翹起，小腿下方肌肉出力，讓整隻腿的肌肉充滿彈性，軟骨將可逐漸變得堅固耐用，以後較不會受傷。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 吳志忠

By Ula
at 2009-11-09T00:42

我鑽研不治之症
膝關節疼痛、退化、關節炎、類風濕..等，真正的病因不明。現在醫學上也是屬於不治。
OPmW外經術的研究指出
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD01432156/o/1009110700...
：膝關節是人一生健康的資產，影響心理及生理頗鉅。當膝關節開始無力時，生命力也開始減退(資產削減)，其實是生命力對您最忠實的警告。您忽視它，健康的代價無法彌補。膝關節無力，引發的相關病症：肝炎、膽阻塞、高血壓、糖尿病、泌尿腫瘤、腎臟壞死、憂鬱症、中風、心臟疾病、失眠、喘。
警示：＊有小腿隱痛無力，已經有嚴重慢性病威脅生命。
　　　＊有心臟疾病患者，須先治好膝關節。
45歲膝關節已經開始有負擔的感覺，剛開始下樓梯會痛，再過五至十年上樓梯會痛，腿肌肉開始腐敗，骨質酥鬆產生。您可能開始憂心而勤加鍛練，只會加速惡化。因為肌肉是可以鍛鍊，關節鍛鍊只有加速偏離異位加大，也就是加速老化。
當關節或骨頭痛時，即是正在進行異位，應立即停止活動並獲得充分休息並儘速治療。
OPmW外經術，人類的本能自動歸位法，是將退化、或病痛的關節、肌肉，修(骨刺)、補(肌肉)、練(強密度)，快速一次完成。不用藥物，不用蠻力，以0.015mm微調讓關節自動歸位。是人類有史以來獨創科技，才能恢復強度，改變人類歷史。
全球唯一有關節、皮、肉、痛的文獻及諮詢。
關節論：http://opmwchen.myweb.hinet.net/c/html/01-5.html
膝關節：http://www.wretch.cc/blog/opmwchen
依您目前的病史，現在矯正應該在一個月以內，就能恢復，還要恢復原來強壯的腳，能交互蹲跳十下不會痛，否則退費。無法承諾您仍會再受傷。沒有慢慢好、或有好一點的邏輯，不是yes,就是no.就是沒好。
有疑問e mail 諮詢

By Joe
at 2009-11-10T11:18

當然您的膝蓋關節又被誤診了ˋ通常拉傷發炎只要休息配合消炎藥物ˋ大致是兩週內即可以根治ˋ而您不是拉傷發炎ˋ而您的膝蓋問題ˋ初期只是膝蓋關節內的軟骨滑膜坎頓問題ˋ
當然當下矯正膝蓋關節即可以回位的ˋ這是徒手整骨專家的範疇時ˋ
使用醫藥止痛消炎確實難以改善問題ˋ只會讓磨損繼續的延誤惡化ˋ
有些人會找醫師檢查照X光或是MRI的斷層檢查ˋ但是卻很難看出異常問題ˋ因為滑膜只是一層透明的潤滑物質ˋ如同內傷問題ˋ看是沒病ˋ痛來要人命ˋ矯正膝蓋關節內的軟骨滑膜當然與膝蓋皮膚外的推拿不同ˋ也是目前坊間容易造成誤解的治療手法ˋ
雖然繼續的延誤矯正ˋ會導致滑膜的鈣化碎裂ˋ皺襞增生ˋ造成不開刀也不能根治的問題ˋ以上皆是延誤正確療法的問題ˋ大部分的人只想依賴止痛消炎或是膏藥的控制習慣ˋ在來怨天尤人ˋ
國內醫藥健保已成醫藥國家ˋ造成患者膝蓋關節初期的疼痛依賴藥物控制ˋ不找壓迫關節的前因後果ˋ直接止痛讓酸痛閉嘴ˋ造成膝蓋關節嚴重的退化惡化ˋ形成不開刀也無法根治的窘境ˋ而更讓換人工關節的技術已經領先全球ˋ不知是要高興還是要悲哀ˋ

By Annie
at 2009-11-07T08:21

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。
膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。
症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入關節的治療，加快復原速度。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎留言討論，希望可以給你需要的幫助。

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