為什麼我越跳越矮? - 籃球

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-11-05T00:00

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是這樣的
我國小加入過排球校隊
所以彈跳力方面有訓練過
到國中一直都跳很高 雖然我身高不高(168~170左右)
可是我國中到高一高二一直都還能雙手整隻手掌定正規籃球版(沒帶球)
帶球也能單手定到
但是也因為跳比較高 大傷是沒有 小傷倒是不斷
高二之後 我開始發現自己越跳越矮
從原本的沒帶球能雙手定到現在大一只能單手定 有時候沒熱身甚至只能半手
而且大一加入系隊之後退化得更快了
恩....我沒有做重訓跳繩之類的
唉...這對我真的打擊很大 希望大大們能認真提供專業知識給我 謝謝

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-11-07T06:57
彈跳力是由肌肉產生.肌肉僵硬.彈性自然降低..沒有熱身彈性就大為降低就是明顯的現象..您的運動熱身做對了嗎?您運動後有做伸展拉筋嗎?常做爆發性運動的人應該確實做到上述2點.下列網址請參考
彈跳能力的訓練處方
http://140.123.226.100/epsport/sporttrain/show.asp...

徵好心~籃球教練

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-11-04T00:00
哪裡有籃球教練。
可以撥點時間指導我一下。
地點樹林家樂福附近佳。跨縣市希望地區不要太遠。
費用免費佳(因有經濟壓力)。如有需要也會盡 ...

我們系籃想做客製化的球衣

Doris avatar
By Doris
at 2009-11-04T00:00
我們系上的系籃想要製作籃球服不過不想用市面上體育用品店的現成衣服想要自己印圖案,印上系上的MARK之類的有� ...

關於排球比賽個人表現的紀錄表

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-11-03T00:00
如題，不知道排球是不是也有像籃球那樣記錄個人表現的表格？
像籃球有記錄抄截、得分、出手次數之類的表格。
不知道排球有沒有？不是紀錄台 ...

可以給我籃球棒球足球最高年薪球員嗎？謝謝!

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-11-02T00:00
可以給我 籃球 棒球 足球 最高年薪球員嗎？謝謝!
要最近的，正確的謝謝!!
Update:
非常感謝上面的大大您的回覆，那請問，如就以球團給的年薪�� ...

運動彩券..幾乘幾的疑問

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-11-02T00:00
我買了籃球的3x4(一注100) 總價400
若三場全贏怎麼算?
贏兩場又如何算呢?
(3個過兩關，1個過三關)andamp;lt;-這又是什麼意思呢