膝蓋會咖拉咖啦響~ - 路跑 Road Running

如果咖拉聲是像扳手指那種聲音的話，

是好是壞沒有準確的見解，印象中看過的解釋就好多種

有的說不好也有說沒關係，

單從有聲音這點沒辦法判斷有沒有受傷或是快受傷


以我的經驗來說，我的右膝有咖拉聲很久了

而且會像扳手指一樣會上癮，想到就用一下

有好幾次在排隊的時候因為這樣踢到後面的人XD

就這樣一路咖下來膝蓋其實也沒什麼大問題

我平常都跑柏油路，週里程數不多大概50公里，

其他還有騎車游泳等，返而是游泳完右膝比較有不舒服的感覺

可能是自由式踢水姿勢有問題~


我的建議是，如果不會痛，不用急著買護具或是看醫生

多跑一點讓身體自己去適應，身體會自己找到解決辦法






※ 引述《venshin (妹妹頭+Pink美嘎內O-O)》之銘言：
: 不好意思~
: 其實我有爬版~
: 但是看到的資訊太過複雜~
: 導致我有些混亂~
: 只好還是PO一篇請好心大大解答~
: 原PO因為小時候不懂事~
: 除了跑步聲超大~
: 也沒暖身就跑步~
: 跑完也沒收操~
: 所以自高中時發現膝蓋有咖拉咖拉聲~
: 就不敢再慢跑了~
: 最近聽說護膝對這種情況有幫助~
: 但又不知道台中哪裡有好商家可以購買~
: 品牌我也不是很了解~
: 希望大大能提供我適合我用的護膝款式以及大略價格~
: 此外~
: 如果真的需要看醫生~
: 我不確定台中哪裡有好醫生可以看~"~
: 從小到大看的醫生~
: 醫德似乎都有待商榷~
: 導致我對看醫生有些排斥感~
: 只好請大大提供建議的診療地點~
: 增加我對那位醫生的信心>"<
: 謝謝大家的幫忙^ ^

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