請教版上先進 ,
大家跳 Hi-Lo 或 Step 時會 "膝蓋微彎" 嗎 ?
有會員提醒我 Body Pump 時 , 手和腳都要微彎 , 不能伸直 ~
那 Hi-Lo & Step 這種這麼傷腳的 , 微彎比較好囉 ?
我最近開始有的動作會膝蓋微彎 , 微彎對膝蓋的衝擊較小 ~
好像對於轉圈和變換方向也會比較快的樣子 ?
謝謝您的回答 ~~
--
(左顧) ○ (右盼) 激突ing
﹣▼╮ 誰在講話? 階梯 階梯
妳好, 我叫榴槤 || 階梯 〈○︿ 階梯
●╱ || <-- 175CM 階梯 胸肌︿ 階梯 ㄧ●︿
√■ || 階梯 ﹀ 階梯 軟
|| || 階梯 階梯 階梯 ╱ ╲
--
All Comments