膝蓋受傷騎腳踏車到底該騎重一點還是輕 … - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Eartha
at 2008-07-07T04:51

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※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板]

作者: eurofenac (落枕) 看板: BeautyBody
標題: [問題] 膝蓋受傷騎腳踏車到底該騎重一點還是輕一點?
時間: Mon Jul 7 02:49:31 2008

可以感覺到就算帶護膝運動膝蓋還是有點異狀
但還是想加減運動,我知道跑步比騎腳踏車傷膝蓋
想請問如果膝蓋有異狀那騎室內健身腳踏車
到底該調輕一點還是重一點呢?

謝謝~~~

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Tags: 運動傷害與保健

All Comments

By Candice
at 2008-07-12T02:09

都還是傷膝蓋ㄌㄟ...膝蓋受傷請先去看醫生，然後好好休息

By Hedda
at 2008-07-16T23:27

游泳吧

By Charlie
at 2008-07-21T20:45

如果只是單存想運動肌肉，避免膝蓋的彎曲次數最適當

By Blanche
at 2008-07-26T18:03

當然是騎輕一點...重的是當重訓在用的...越輕越好

關於起跑的爆發力

By Edith
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By Mary
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