跑步肚子痛的問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Lydia
at 2008-06-27T07:13

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最近跑步到中途時, 在胃部附近的某塊地方
會疼痛, 我知道這個現象很多人都有, 但是
找了精華區都看不到相關訊息,
我跑步的時間大概是飯後三個小時,跑前也沒有
喝大量的水頂多適當的水, 不知道要如何避免？
謝謝

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All Comments

By Blanche
at 2008-06-27T13:51

我也是，朋友說是呼吸的問題?不知是否為原因

By Oscar
at 2008-06-27T20:28

痛的時候深呼吸慢慢跑撐過去就不會了你不常跑吧？

By Frederic
at 2008-06-28T03:06

先看是哪裡痛，肌肉痛還是內臟痛...這兩者是很大差異

By Jacky
at 2008-06-28T09:43

應該是橫隔...

By Tracy
at 2008-06-28T16:20

通常我遇到這問題，會放慢速度跑，但不要停下來用走的

By Lucy
at 2008-06-28T22:58

注意腰不要彎，用腹部深呼吸，就會慢慢改善。

By Leila
at 2008-06-22T11:47

請問有沒有類似護腕材質的護肘? 不要那種硬殼的...atat - ...

By Necoo
at 2008-06-18T22:33

※ 引述《kojihu (小政)》之銘言： : 請問版上有無手腕撐地受傷的嗎我的狀況離當時有一個半月嚕在這段時間有去復健科 : 做復健(超音波、電療、熱敷) 有復健十幾次嚕當中我有問過醫生我這情況是不是很難 : 好因為我是有一公尺高的地方摔下我的手腕先撐到地我骨頭沒異常覺得應該是傷到 : ...

By Erin
at 2008-06-17T16:45

好像也叫做髕骨軟化症這個病已經纏我好久了有去復健科做一些治療也有做肌力可是大腿常常會軟腿有沒有人得過這個病阿要多久才會好? 能夠再回到球場嗎? 腳裡面好像有東西會碰到不知道是不是髕骨軟骨相信愛打球的大家應該有一些人有經驗請幫我解答吧排球離我越來越遠了 ...

By Edwina
at 2008-06-16T22:54

請問版上有無手腕撐地受傷的嗎我的狀況離當時有一個半月嚕在這段時間有去復健科做復健(超音波、電療、熱敷) 有復健十幾次嚕當中我有問過醫生我這情況是不是很難好因為我是有一公尺高的地方摔下我的手腕先撐到地我骨頭沒異常覺得應該是傷到肌腱更怕傷到韌帶更難好。(現在是手一撐就超級痛的情形 ...

By George
at 2008-06-16T11:30

超久沒運動了... 看電影看女星身材超好決定練腹肌沒想到... 第一次做了幾下仰臥起坐... 當天晚上肚子(腰?!)超痛~~ 加上太久消化不良~~整個就是肚子超痛~~~andgt;and#34;andlt; 要怎麼辦呀~~貼酸痛要又很奇怪... - ...