手腕撐地 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Necoo
at 2008-06-18T22:33

Table of Contents

※ 引述《kojihu (小政)》之銘言:
: 請問版上有無手腕撐地受傷的嗎 我的狀況離當時有一個半月嚕 在這段時間有去復健科
: 做復健(超音波、電療、熱敷) 有復健十幾次嚕 當中我有問過醫生我這情況是不是很難
: 好 因為我是有一公尺高的地方摔下 我的手腕先撐到地 我骨頭沒異常 覺得應該是傷到
: 肌腱更怕傷到韌帶更難好。(現在是手一撐 就超級痛的情形)
: 『想請教版上大家 有沒有人曾經有受過手腕的傷呢 可以分享從受傷到復原這段時間大概
: 要多久呢』 我現在手腕想試著撐地 可是一點力我的手腕就很痛 在我去做復健前我也有
: 試
: 著手腕去撐看看 感覺都依樣痛耶 現在都有點懷疑我去做復健到底有沒有效果耶?
: 麻煩有經歷過的人 可以分享受傷的這段時間 如何讓手腕趕快好嘿 剛溫耶


恩 謝謝版上的大家推文告訴我相關訊息也謝謝能安慰我 我的復健是算西醫吧

那我想請教大家那我去看中醫 推拿會不會讓我的手有幫助呢(還是見仁見智呢)

有在別版看到有關中醫醫療的資訊 有人說如果真的傷到肌腱或韌帶可能會越推

越嚴重?!另一個說法是『如果筋骨挫傷 在受傷的瞬間其實本身的筋骨已經走位了

導致氣血不順 所以受傷都會拖很久才會不痛 而不痛並不是完全恢復 所以要找"有經驗"

的師父推拿 將筋骨推順 回到原本位置』



請大家如果知道手腕撐地(一撐地出力就很痛的情形)這種傷是適合中醫還是西醫呢

可以幫我分析嗎 謝謝嚕

~~現在還是有持續復健當中 可又有想說要不要去中醫給國術館的人推看看 或者我可

以同步進行嗎? ~~


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All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2008-06-23T14:42
好的推拿師父是重點

太久沒運動~"~

George avatar
By George
at 2008-06-16T11:30
超久沒運動了... 看電影看女星身材超好決定練腹肌 沒想到... 第一次做了幾下仰臥起坐... 當天晚上肚子(腰?!)超痛~~ 加上太久消化不良~~整個就是肚子超痛~~~andgt;and#34;andlt; 要怎麼辦呀~~貼酸痛要又很奇怪... - ...

田徑板

Ethan avatar
By Ethan
at 2008-06-15T21:06
請問PTT有這個板嗎? 找來找去找不到~ 只有看到關於慢跑的呢 - ...

壁球 ???

Anthony avatar
By Anthony
at 2008-06-13T11:46
最近超想學壁球的 可是上網搜尋了一下 仍是霧煞煞 andgt;and#34;andlt; 打電話去問 台大體育中心 工作人員回覆 如要開班必須要六人才能開班 強烈建議自行找其他朋友湊六人 問題是我哪生出其他五人 atat??? 所以我想問,請問大臺北縣市還有哪裡可以打壁球且有開班授課的 ??? ...

最適合的運動

Michael avatar
By Michael
at 2008-06-12T11:28
以前幾乎什麼運動球類都碰, 20歲以前都競技為目的, 所以都相當激烈。 25歲以後身體狀況沒以前好了。 現在慢慢邁入而立之年, 做激烈運動膝關節開始有感覺, 我想已經不適合籃球之類的運動。 請問有什麼建議嗎? - ...

請問

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-06-11T03:35
※ 引述《jackynick (新的人生開始ㄌ)》之銘言: : 到底是要先做無氧還有氧運動? : 我查資料都說先做有氧 : 但是朋友說要先做無氧? : 怎摸辦? 主要要看你的目的吧,因為有氧還有無氧的運動型態不太一樣,一般而言想要減重的人 都會以有氧為主,因為時間長.強度彽可以燃燒到指防;無氧在爆發力 ...