膝蓋受傷 買哪種護膝好阿?? - 有氧運動 Aerobics

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By Hedwig
at 2006-09-26T10:57

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以前常聽人家說 我膝蓋受傷
心想: 跳 combat 膝蓋受傷 有那麼誇張嗎??
因為我都沒事阿 哈哈
最近 我真的受傷摟

我終於體會到他們的感覺摟
我那什麼 爛踢腳姿勢
以為自己踢的都對 沒想到錯錯錯
現在膝蓋每天都有點微酸
我不要這樣 我的膝蓋快回來吧

我要跳 combat 啦 ..

所以想問 護膝要買哪一種比較好阿?
在哪買阿?? 因為我昨天去屈臣氏沒有好的護膝??

當然課還是要去上 不踢腳 不踢腳



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All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2006-09-27T09:18
你應該去看醫生才對 運動傷害會變成一輩子的傷喔
Rachel avatar
By Rachel
at 2006-09-28T07:39
真的嗎??但只是酸酸的...我還要打籃球ㄋㄟ>_<
Mia avatar
By Mia
at 2006-09-29T06:00
很多骨科醫院都有在賣.選旁邊有鐵條的效果有較好喔
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-09-30T04:21
晚上熱敷.休息個幾天不要運動.或去西醫做電療跟超音波ꨠ
Iris avatar
By Iris
at 2006-10-01T02:42
鐵條 有那麼誇張嗎??暈
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By Sarah
at 2006-10-02T01:02
我妹是復健師..我前陣子扭傷每天都被他押去做電療...
Heather avatar
By Heather
at 2006-10-02T23:23
那種鐵條是軟的.支撐效果比較好.一樣可以做蹲下的動作
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By Jake
at 2006-10-03T21:44
電一電啊按摩啊水療啊 那些真的有效嗎 ?@_@以前車禍都做好久
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-10-04T20:05
我被嚇到摟..因為只是單純膝蓋痛!!感覺我好像不會好我不要啦... 怎模會這樣!!膝蓋你好討厭歐
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By Kyle
at 2006-10-05T18:26
一定要聽老師的話 老師不會騙人的! 好好保護你的身體
Lucy avatar
By Lucy
at 2006-10-06T16:47
老師有說你都沒有在聽，看醫生！看醫生！看醫生！
Lauren avatar
By Lauren
at 2006-10-07T15:08
膝蓋非常重要的，是不是這樣子？是這樣子！謝謝。
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By Tracy
at 2006-10-08T13:29
護熙要買哪一種阿?
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By Megan
at 2006-10-09T11:50
知道摟..要好好休息!! 哪裡可以看醫生阿??
Hedy avatar
By Hedy
at 2006-10-10T10:11
你可以去藥局或是復健診所買護膝順便看醫生
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-10-11T08:32
請問復健診所哪裡有阿??
Olivia avatar
By Olivia
at 2006-10-12T06:53
我知道去哪看摟 我家附近的郵政醫院啦
Emily avatar
By Emily
at 2006-10-13T05:13
郵政醫院骨科出名的 我怎麼那麼笨沒想到阿 哈哈
Linda avatar
By Linda
at 2006-10-14T03:34
復興亞力旁邊有兩間復健診所 XD 我覺得復興亞力真方便
Thomas avatar
By Thomas
at 2006-10-15T01:55
郵政醫院骨科的主治醫生很厲害,去給他看看吧
Tracy avatar
By Tracy
at 2006-10-16T00:16
膝蓋周邊的筋骨頗複雜,給醫生看看到底是哪邊出問題
Mia avatar
By Mia
at 2006-10-16T22:37
那我是要去看骨科還是復健科阿??
Joseph avatar
By Joseph
at 2006-10-17T20:58
說到膝蓋周邊的筋骨複雜 上次去看那個醫生 給我一直按不管按哪裡都痛 回家後還瘀血了 哼
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-10-18T19:19
芋頭怎麼怪怪的，異常興奮，奇怪了奇怪了，國之將亡必有妖孽
Steve avatar
By Steve
at 2006-10-19T17:40
感謝大家督促!! 尤其是阿之..我已經掛好號摟
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By Gary
at 2006-10-20T16:01
我會好好惜福的... ^_^雖然大家都不認識彼此 卻互相鼓勵
Michael avatar
By Michael
at 2006-10-21T14:22
很高興有一群好人在...
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-10-22T12:43
我也會盡我的力量幫助大家 ^_^
Madame avatar
By Madame
at 2006-10-23T11:04
其實，把動作橋正確比較實際.... XD
Linda avatar
By Linda
at 2006-10-24T09:24
我也盡量在矯正..但怎麼做就是不對!!
Charlie avatar
By Charlie
at 2006-10-25T07:45
越打越沒信心... 有時還邊打邊笑自己的動作XD

Nike 有氧教學

Andy avatar
By Andy
at 2006-09-26T00:08
瀏覽Nike網頁看到的.. 在上方點選and#34;運動and#34;,會出現選項Spinning與STEP.. 線上影片教學,點選and#34;舞動身體and#34;,有慢動作播放... 網址: http://www.nikewomen.com.tw/?ref=women_global_redirec ...

今天上課我很沒禮貌地笑了

Ina avatar
By Ina
at 2006-09-25T23:55
我覺得我是挺沒禮貌的啦 at_at 不知道老師會不會生氣... 就是 老師教了四組動作 到最後要RUN第一次的時候 (就是 還沒切半的RUN一次) 他說 第一組要扭起來(因為是兩個STONE+一個MANBO-CHA-CHA) 第二組要跳起來加手部動作 (他稱第二組為[飛天鵝 ...

老手上初級班到底是好還是不好 ?

Michael avatar
By Michael
at 2006-09-25T23:46
我覺得只要喜歡，當然都可以去上囉！ 對我來說，初級課是把and#34;練動作and#34;及and#34;練體力and#34;的地方， 中高級上多了，動作可能求快而不標準， 速度快動作也跟著變小，運動量反倒沒那麼強， 所以上初級課，我反而會花更多時間感受我的肌肉，即使我是在跳有氧... 當然課堂裡有很多新 ...

老手上初級班到底是好還是不好 ?

Mia avatar
By Mia
at 2006-09-25T23:45
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 請教版上先進, : 大家覺的, 一個老手(高級課程都跟的上了~) : 到底應不應該去上初級課呢? 我還真沒想那麼多， 我只考慮『我想不想上這堂課』。 而且，有經驗的會員既然選 ...

老手上初級班到底是好還是不好 ?

Tom avatar
By Tom
at 2006-09-25T23:29
請教版上先進, 大家覺的, 一個老手(高級課程都跟的上了~) 到底應不應該去上初級課呢? 可以的原因: 1. 可以讓新手多一個可以跟的對象. 2. 老師上課會感覺好一點 (因為最少還是有人會). 不可以的原因: 1. 新手看到老手跳的很好, 自已卻一直學不會, 可能會更緊張, 更學不好, 進而放棄 ...