腳踝扭傷 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

自己感覺自己的身體狀況囉 這別人是沒法看的出來的
看樣子你是在傷還沒完全好的情況再去扭傷
有可能會造成習慣性扭傷(就是常常扭到 但過幾天又好了XD)
建議運動前請先拉筋 帶個護裸吧
※ 引述《kunawa ()》之銘言：
: 請問一下
: 小弟在約兩個禮拜前第一次腳踝扭傷.....身平第一次
: 不過我發現我隔天就不會痛了
: 於是我又跑去打球
: 後來又傷了一次
: 我去看醫生........(西醫骨科)
: 但醫生就叫我兵敷就好
: 請問一下
: 其實我現在已經不會痛了....(離看完醫生已有五天)
: 也可以跑步
: 但我怕像上次一樣
: 請問一下我大概要休息多久呢
: 現在可以跑步或跳繩嗎?
: 謝謝

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