肌肉酸痛 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Liam
at 2005-04-21T18:54

All Comments

By Jack
at 2005-04-23T13:26

嗯~謝謝~

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By Catherine
at 2005-04-21T14:58

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自己感覺自己的身體狀況囉 這別人是沒法看的出來的 看樣子你是在傷還沒完全好的情況再去扭傷 有可能會造成習慣性扭傷(就是常常扭到 但過幾天又好了XD) 建議運動前請先拉筋 帶個護裸吧 ※ 引述《kunawa ()》之銘言： : 請問一下 : 小弟在約兩個禮拜前第一次腳踝扭傷.....身平第一次 : 不過我發現我 ...

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※ 引述《yung8 (yung)》之銘言： : ※ 引述《Nwahs (shawn)》之銘言： : : 請知道者告訴小弟一下! : : 方法盡量以簡單容易但可達到最大效率的最好... : : 謝謝! : 跑階梯 : 一次跨2~3階那種 這還挺傷膝蓋的 有沒有比較不傷膝蓋的方法 或是 在原地可進行 ...