翻船 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

腳翻船似乎是打籃球的都會遇到的

我自己也不例外

可是這次翻船的似乎有點不是很優

因為看了醫生

看了國術館

也針灸、電療過

似乎並沒有什麼改善

在腳踝的左右兩側還是很痛

尤其是內側（我傷到左腳）

不知道有什麼方法可以自己運動

讓傷快點好>< 謝謝

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